清晨，最低温度达30℃，出门跑步，明显地感受到天气的闷热。
跑还是不跑?出发前确实会犹豫一下下。行动前把什么事都想得很困难、很沉重，会让人感到心理负担很重、提不起劲儿，对要做的事充满厌烦和恐惧。
其实，生活中很多烦恼与疲惫，并非完全源于事情本身，而是我们给自己套上了太多枷锁。
当我们卸下负担，以一种平和的心态让自己“轻装上阵”，或许会发现，那些曾经让我们望而却步的困难，并没有想象中那么可怕。只要不把自己困在问题里，就到处是开阔的大路。
跑与不跑一样都会出汗，一样会感受到闷热。既然做好准备，那就出发。跑起来，就会有风，跑起来会遇到小伙伴看到不同的风景，特别是每天太阳即将升起来的那一刻，变化多端的风景只有亲眼所见，只有亲身经历才感受到如此美好，是手机无法拍摄出来的。
生活不会一直上坡，也不会一直下坡，它更像一条高低起伏的路。我们当下能做的，就是结合自身的实际情况、能力水平以及目标追求，找到适合自己的节奏。
一个人只有稳得住自己，遇事不慌不忙，一步一步从容前行，才能更好地应对各种挑战。当你用心对待每一个当下，生活也会在不经意间，让你与期待的美好撞个满怀。
今天完成8.7公里，配速6分四十。跑完，满身大汗，爽！
今天的早餐周末亲手烘焙的迷你牛角面包与牛奶乌龙茶。开启美好的一天。
