有时，外界的事物，可能会带给我们美好、快乐、轻松的感受，但来自外部的东西，不是我们可以控制的。，
如果，我们有正确的思维，我们就有可能时刻拥有好心情、淡定、随和、开心。
健康的心理和积极、乐观的心态，是每个人都想拥有的。
在《多维度思考》里，作者说:
大多数能帮助我们的方法，本质上都是让人学会能改善自身感受的思维方式。
能以有益的方式思考，每个人的感受就都能得到改善。
关键就是思考习惯，我们要学会告诉自己：每个普通的日子都很美好。
我们可以做的是：
1）培养有好的心态。有些人，即使生活并不是特别好，他们也有可能活得很快乐。
面对糟糕的环境不能乐观时，也要有乐观的思维方式。
2）在开心不起来的时候，也要知道：有乐观的心态，将会强于没有乐观心态时的自己。
常自我提醒：自己多么幸运，跟家人一起度过了很多欢乐时光、养育了很好的孩子、分享了很么美好的回忆。
3）积极乐观的想法是一种肯定和确认，随着时间推移，感受会追随这种想法的步调。
努力、持续寻找积极因素，永远把杯子看作半满状态。别让思维停留于半空的杯子。
4）不要自艾自怜，心情才有可能好起来、才能更快乐，别沉迷消极因素之中。
别向空着的半个杯子交出了自己的控制权；
5）有时，我们会因为一些事沮丧，永不生气很难做到，但痛苦之后，接着思考能让自己积极乐观的理由。
例如：缺钱让人失望，但自己至少有钱交房租。
生活艰难自然不容易，但重要的是能够改变现状的行动，而不是关注现状是否公平或轻松。
