“人生没有很多个早晨，别忘了陪伴你的是早餐”
这道早餐吃起来，是甜的味道，没有过多的装饰和考究，简简单单，一个烤布蕾，一个巧克力熔岩，鸡蛋一个，外加胡萝卜一小截。零零散散，少了水乳交融，色诱香溢，但道出的是一份简单和多出来的时间。盘底铺上一层薄薄的水果燕麦片，温水一泡开，加上冰冻的牛奶一中和，温度适中，丝滑入口，这次不能“嗷嗷嗷~”的叫三声，但可以表现出拍广告般女猪脚满意的神情，然后“嗯~~~”的来一声。
在外飘着，没父母照顾，就要学会在家中常备点“干粮”。把人生当长征，冰箱里备着“干粮”就好比外出打仗，一打打好几天，打不过也别饿死了。人生辣么长，饮食规律对我们很有好处滴。
所以这盘早餐中，烤布蕾和巧克力熔岩是我备着的干粮，鸡蛋和胡萝卜截是现煮的，燕麦片是现加工的。搭配起来也就小5分钟的事情，即时是早起得太匆忙，也是有闲情坐下来好好享受一顿美味的早餐的。不要怀疑这样的可操作性，我已经试过很多遍了（额~~~）。
至于“干粮”应该备什么，那就要看大家的口味了。但是口味离不开健康，在满足自己口味的时候不要忘了常备一点蔬菜水果，蔬菜补充维生素可沙拉，水果益处多多可直接吃。另外碳水化合物如面包、包子和蛋糕等不能少，补充能量用的，如果只吃蔬菜水果而不吃碳水化合物，上午和饿的很快很快。建议还能多补点干果，像核桃杏仁夏威夷果等，中国人讲究吃啥补啥嘛。这样东凑点西凑点，一段懒人早餐很容易就搞定了的。
我吃熔岩蛋糕，心里的心情总是会很复杂。刚开始吃的时候回聚精会神凝目咽口水，想着马上就能吃到浓浓的巧克力就心花怒放。然后会勺子小心翼翼掰开蛋糕，热巧流下来的时候那诱人，堪比bikini的玛丽莲梦露，阿里路亚~~直到亲口尝到的时候，悬着的心情才会有所释怀：“啊~这是何等美味，谢主隆恩啊~感谢上苍啊~blabla”精神都泛滥了。但是最后光盘的时候，意犹未尽还想再吃，却发现自己不会做，伤感的只能自己躲在角落舔伤口。
一份简易早餐，也是我经常使出的绝招。谁都会犯懒，周末赖个床，让太阳晒到屁股除除湿。昨天加班晚今天晚起一会，都是人之常情嘛~但是无论多么晚，我还是觉得一定要吃早餐的，一个早上，用5分钟给自己准备个早餐肯定不为过吧，洗漱的时候都不止5分钟了。
看到现在电视里面播出的上班族，都是从奋斗阶级的视角出发，男女猪脚要不就是在加班，要不就是在去上班的路上。早餐的镜头给的相当的少，就是给了早起的场景，也是男女猪脚匆匆忙忙拿起面包片往外赶着上班的节奏。面包还没拿到特写，就早已经灰飞烟灭了。
电视剧里面，积极向上的价值观不传播，净是一些整天想着如何勾搭富二代、想着如何奋斗买房、想着生活种种不易的生活场景。现实已经打败了人们精神文化上的追求，更打败了人们享受生活的种种动机。
我这么说，电视前的观众该抱不平了，说是早起能吃上好早餐的都是别人家的孩子，要不就是有钱人家，要不就是有人照顾。自己起来瞎折腾那劲还不如多睡一小会，加班的时间都不补回来，还有闲情吃。
哎，有点悲哀，但却又不知如何是好~
说吃早餐，却说到了传播价值观的事情。上升的高度太高，就像步子跨得太大，容易扯到蛋是一个道理。我还是说会好好吃一顿美味早餐好了。
一定要记住，懒人更应该提前动手，就像笨鸟要先飞。把冰箱塞得满满的，不要挑保质期太短的食物，挑一些已加工的食物或者半成品。到点就吃，吃完就擦嘴然后享受满足，简单而实际。
我 ，是一个会讲故事的厨子
和你说温暖的故事&好玩的食谱
Episode 84
