今天下班后去九里堤家了。婆婆从简阳回来，下午队友约了师傅安装电梯厅的鞋柜，他买了苦瓜和嫩南瓜，儿子今天六点下班。队友提前煮好了绿豆稀饭。我俩合作，我洗切，他炒。
两个素菜–––咸鸭蛋炒苦瓜，清炒南瓜丝。
晚饭后，坐到九点多才回家。
回来忙着万步打卡，抄写《黄帝内经》，大晚上的时间就过去了，日更的时间来不及了。
只有继续摆烂了。
day4 《黄帝内经·素问》上古天真论篇第一
黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也。亦归于真人。
其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
其次有贤人者，法则天地，象似日月，辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。
