随着科学的长进，网络的3G、4G、5G……极速地推进，手机的智能化神乎其神，“魅力”必须的无穷。人们往往手不离机，搜一搜网上的资讯、赏一赏网上的视听、划一划线上的支付、打一打多人的游戏、开一开远程的会议、上一上学业的直播课、煲一煲QQ、微信的聊天的粥……畅享智能化的手机带来的诸多利好，也极大地有损自家身子的康健，却感觉自个已离不了手机了。也就是说，人手一机or多机的人儿已被智能化的手机“绑架”了。
然而，已被智能化的手机“绑架”了的人儿，时间一长，真的不堪忍受手机电磁的“祸害”了。通常，拨打而又未通时光的手机电磁的“祸害”最厉害，是安静待机时光的约3倍，通话时光的手机电磁的“祸害”次之，安静待机时光的手机电磁的“祸害”极小；接通电话的一瞬间，智能化的手机释放出电磁的“祸害”巨大，极易导致脑部的癌症……人们往往手不离地近乎智能化的手机的液晶，产生的光、电磁的“祸害”不断，也极大地影响了睡眠。
手机的智能化的“法力”超乎想象的“无边”，打游戏、聊好友圈、刷微博……玩兴正浓，停不了。人们颇感疲惫异常，却欲罢不能，只能“挺”着。由于长时近乎智能化的手机的液晶，大大地纷扰了眼球的聚焦等效能，致使眼部的干涩、晶状体的变形、视觉的疲惫等诸多的不适，特别是光线过暗的地更甚；长时的玩智能化的手机而藏污纳垢，手机上已积攒了大量的病菌等，对已被智能化的手机“绑架”了的人儿的身子康健极为不利；欣赏视听的盛宴时，如若音量太大，长时戴耳麦，就能加大自家的听力的损害……久之，人们的视力渐渐地不行了，体质慢慢地低下了，听觉也缓缓地下降，劳作时倍感没了那个本该有的精气神，真的应了那句“玩物”畅快了必须的“丧志”。
人们时不时地“低头”近乎智能化的手机的液晶，尽情地打游戏、聊好友圈、刷微博……日子相当的好过，然而长时保持“低头”这一样极其呆板的姿态，必将沉重了颈椎的来自头部的承重，紧张而僵化的颈部、肩自然地增大了腰椎的“担当”。再加上没有注重劳逸结合式的玩一会儿、远眺一会儿，日子长了，颈椎、腰椎好受不了，直至“惹”了颈椎病症这一顽疾。低头畅玩，还冷了亲情，甚至招致交通的惨剧，真切的不值当。
手机的智能化渐行渐远，利好多多，可也带来了不少的“祸害”，真不能贪玩呀。这个道理人人都明白，就是离不了那个人见人爱的智能化的手机了。那么，如何来破解这个困局呢？敢问“低头”的人们，不玩手机，行不？建议万千不舍的人们，大大缩短畅玩智能化的手机的时光，注重“距离”产生的美，需平视智能化的手机的液晶，亮度尽量减弱些，戴上耳麦接听电话，入睡时光远离智能化的手机……极力地弱化智能化的手机产生的光、电磁的“祸害”，不要太拼了，凸显康健的“至上”。
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