今天特别困，不知道为什么
百日营
100-30
1.每日一舍：
完成每日第一件“物品”断舍离（给人生减负）：1支笔
2.每日一写：
完成100天感恩日记（调频高能）：
（1）.感恩：世界很美好
（2）.感恩：今天感觉自己很漂亮
（3) 感恩：看到一个人说的道理很实用，让我醍醐灌顶
3.每日五问：
完成每日五问（开启写觉察日记）
1）.用一个词来形容今天：困
2）.今天我参与的最有意义的一件事儿：解除 了一个行政处罚
3）.今天遇到了什么问题？解决了吗？：为什么这么困
4).今天我有什么小进步：心态更加好了
4.每日一涂：
洗完澡后，涂身体乳 （ 完成）
5.今日体重：（74.57） kg
6.每日一画：全部完成
7.记录作息，每天22点睡，每天4点起
昨天睡觉时间：22:00 今天早上起床时间：4:30
8.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情）
（1）.编辑文章，但晚上再发布（ 完成 ）
（2）做中级实务题目（完成）
9.运动步数达到1万 或者 跳绳300个 或者 爬楼梯100层
（1）步数：
（2）跳绳：
（3）爬楼梯
（4）其他：
10.每天更新一篇日记 （做到了）
11.每日脸部补水+厚涂面霜 （完成）
12.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000 （3500+）
13.每天学中级会计1个小时 （有）
14.每天一便 （3次：早中晚各1）
15.午休（有）
16.3餐都吃减肥餐（早：粽子+鸡蛋中：半碗米+菜 晚：零食）
17.每早上洗头 （有）
18.每日泡脚 (有)
19.每天联系一个亲人朋友 (有)
20.每天专心和孩子聊天半小时 (有)
21.不吃甜食（冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。）(冰淇淋，各种零食）
22.每日记账 (完成)
23.每日一善：(螺蛳壳儿童空间改造计划 捐赠 1元 完成)
24.每天早上洗衣服收衣服 （ 完成）
25.唱一首歌（ 没有 ）
26.练一页字（ 没有 ）
27.朗读书籍一章（没有）
28签到顺丰app（完成）
29.支付宝APP签到+捐赠（ 完成）
30，每天早上做1000个火呼吸（没有）
31.每天做6分钟深呼吸练习（ 没有）
32.每天眼保健操（ 有）
33.发税务朋友圈（完成）
34.化妆（完成）
等待解决的问题：发现自己没有系统化的归类习惯，如何养成系统化的归类习惯？工具：文件夹分类，大框架：生活知识归类。工作知识归类，学习知识归类，然后填
