《放弃无用的方法,如果没有用,做点别的》阅读分享第167天

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心理学家发现很多事情虽然我会给我们带来困扰,但因习惯使然,很容易让我们得过且过的继续,但以焦点解决取向的思维模式来看,如果现在使用的方法有效,就继续用,如果现在使用的方法无效,就来试试不同的方法。

SFBT有三条重要的原则:一、如果没有用,就不要固着,在这件事上。二、如果没有用,做点儿别的事儿,三,如果有用就多做一点。

在教养子女,是很多父母都常常在用无效的方法应对孩子。其实,只有,父母放弃,他们正在做的无效的应对方法,他们才能开始,转而做点别的真正有用的事情。

例如,如果你发现孩子老是用哭,或你不认同的方式来解决事情,试着使用今天所学的方法,来帮助孩子,并将过程记录下来。

1.了解孩子,用哭泣想要达到什么目的?

2.帮助孩子思考,用哭泣的方式,每次都可以帮他达到想要的目标吗? 

3.引导孩子思考除了哭泣之外的方式。

4.赞美孩子,鼓励他,试试新方法。

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