作者：七（8）刘一乐爸爸
人是社会性动物，又区别于动物，是因为为了不断的生存需要而刻意练习，从而提高在自然环境和社会环境中生存与竞争的能力。人生要经历过三重门：家庭、学校、社会；因出生、成长、教育不同，所以心理表征有所不同；人与人虽有智力高低之分，成功与否却有努力之别，天赋决定了上限，努力保证了下限；选择大于努力，低质量的努力毫无价值。如何选择？如何努力？《刻意练习》就是人生的必修课。养成一个好习惯，需要21天，教育孩子就需要家长和孩子共同坚持来完成每一个目标，走出舒适区，刻意练习。
杰出不是天赋，而是一种技巧；天才是训练的产物。正确的练习需要好的导师，有目标、有反馈、有方法的刻意练习。从智力技能到体格技能有目的的训练，以致产生三个方面的影响：一是训练对大脑的影响；二是长期训练可以发展大脑的潜能；三是由训练引起的认知完善和生理变化。五个心理表征的帮助：找出规律、解释信息、组织信息、制定计划、高效学习。让我们在工作和家庭教育中更能游刃有余。
人生唯用智慧做正直的事情。人生只有两件事情，一件是自己可以控制的事情，全力以赴，做到极致；一件是自己不可以控制的事情，尽力而为，顺其自然。科学给予我们知识，生活赋予我们智慧，学习提高我们的认知。基因的差距可以通过刻意练习来弥补，体能的差距可以通过刻意练习来提升，思维的差异可以通过刻意练习来共情。谁又愿意成为乌合之众呢？通过刻意练习必能让自己和孩子更优秀。
如果你想成为与众不同的人，一是行为刻意练习，比如毛笔书法，碑帖临摩，日练月习，经年累积，自成一体；练习不在于年龄大小，关键在于志向和恒心。二是思维刻意练习，比如熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟，语言是有声的艺术，音乐是凝固的建筑。久读知声，久吟识律，久念生巧，出口成章。因此证明身体适应能力受年龄影响大，心理适应能力比身体适应能力更强，训练时间比智商更重要。
总而言之，无论在生活中还是工作中，刻意练习是成就自己的途径。做父母是世界上唯一不需要持证上岗的职业，做子女是世界最长的投资增长的产品；父母是模具，孩子是产品，若想孩子成为什么样的人，父母必须成为什么样的榜样……是袁隆平，是钱学森，是钟南山……随着世界之大同，社会之竞争，科技之发展，信息之繁杂；如何做一名优秀的父母？如何做一名优秀的子女？就是我们每个人面临的课题；只有刻意练习，改变自己，方能成长自己、成就他人。读国学《天问》，学哲学三问，思管理学5W2H，讲的是思维练习方式，帮助我们提高认知水平；看文学《卖油翁》，品成语“庖丁解牛”，“栩栩如生”的典故，说的是行为练习方式，帮助我能提升工作技能；冰源于水而寒于水，青出于蓝而胜于蓝；聪明出于勤奋，天才在于积累 ，杰出在于练习。让我们手拉手一起刻意练习。
