学会跟着感觉往前走
今天呢，微信删掉了很多人，一些不太认识的，感觉不好不熟的都删了，删了好几百人，内在一直有个声音告诉我“需要清理了，需要清理了”，最近也觉得很奇怪，我以前记忆力是非常好的，谁叫什么名字在哪里认识的都记得非常清楚，但是不知道为什么就是在这段时间，我之前工作的一些同事，还有以前做过些一些产品，包括供应商的名字，我真的想不起来。我就去问修行人春宁大姐“为什么我想不起来了？”，大姐说，可能一种觉醒蜕变吧，一种剥离。这几天继续听了惠心老师的音频，更加的确定这一点，当一个人需要内心去要升级的时候，自然而然的会和以前那些能量层级的东西剥离掉这是一个自然的过程，不必粘着，必须往前走，会有一种拉扯感，然后就是一种轻松感，很清爽的感觉。你一定要听内心的声音，跟着感觉走。
说到感觉呢就有很多要讲的了，感觉是非常重要的，这是目前大多数人不太理解的一点，但也是修行很基础的一点“学会听就是内心的声音”。现在很多人是没有办法去感受内心的，只是懂得“感觉、感受”的字眼和字面意思。其实根本上来说是没有办法去感受的，就比如说我在沟通咨询个案的时候，有的时候会问个案，“你心里是什么感觉？”他们绝大多数人往往说的是一个想法，根本不是“感觉”，他会回答“我感觉他为什么这样对待我，他不应该这样子，我觉得不应该等等”，sorry，这都不是感觉，这是一个头脑的想法，现在的所有人都把，感觉和想法弄混了，为什么？现在的人是一直是用头脑去支配控制心和身体的，头脑已经完全阻隔了阻隔身体和心的链接，感觉是痛苦、悲伤、快乐，这才是感觉，因为现在的人太久太久没有办法让心和身体链接起来，长期都是杯大脑这所监狱控制，其实监狱根本不在你之外，你的大脑就是一个监狱了。所以现在的人会忧郁，会焦虑，这种焦虑你是没有办法控制，活该你得忧郁症。每时每刻都完全压抑心和身体的。只有将感受力提升，心的链接能力升起来了，你才会从被大脑奴役的病态趋于正常化，心理咨询里面的完型叙事，包括意象对话都有关于感受的练习。在这里教大家一个干货，大家平常在发生某些事情的时候，不要急着判断分析，先去问问自己的心是什么感觉，“我感觉如何”去感受那一颗心，感受力就会打开。
所以大部分人是假人每天都是行尸走肉的，都走头脑的、压抑的，你一定要走心。将身体、心灵和头脑平衡起来，相信灵感和直觉，去体会身体的感觉，慢慢的你会发现有的时候所谓情绪只是一种作用力。只是感受再加上身体内脏的反应而已。很简单就是去感受他，当情绪起来的时候，让它经过身体。其实情绪本身是没有好坏之分的，是因为人给他定义了，“哦，这是好的情绪，坏的情绪。”其实它只是一种你看不见的作用力的观念。根本没有好坏，你会发现情绪来的时候你就是，一种感觉再加上你的胃部会紧绷或者肺部会收缩等等就是仅此而已，不要抵抗它。和它呆在一起。
现在已经到了一个意识极其快速提升的时代了。如果你的生活出现一些纠缠和纠结，你不要害怕，你必须要跟之前的能量给剥离掉，不是剥离这个世界，听清楚是剥离你自己旧有的残念和能量以及低次元的粘着关系的拉扯。因为比如说你要去升级了，而之前的一些人事物，它都是在一个比较低的能量层级里面的，他是看不懂你现在说的事情的，那你的剥离行为或者新的思想会给他带来非常大的恐惧，这个时候你不用害怕，就是往前走就可以了，他可能会看不懂你的行为，我会觉得你很奇怪，这个没有关系，就像道德经里面讲的，不笑不足以为道。所以没什么，你只需要坚定，往前走。你要做的事不要跟他们搅和在一起，要如如不动，而不是说去对抗嘲笑对方。只是不跟他们纠缠，你只用正常的作息，随心的工作。不能有那种粘着的东西，一旦黏住了起来，你就会被抓回来的又回到低频。你要努力活成一道光，这样的话你是自然的让大家也一起跟着提升，而且你也不需要去帮助任何一个人，度人之心都是不必要的。
