我必然会遭遇负义、无礼、背信、恶意和自私自利之人——我以提醒自己这句话开始每一天。说这话的是奥勒留(Marcus Aurelius)，罗马皇帝，全世界最有权势的人。
斯多葛（Stoic）是教人怎样过好这一生的学问，源自希腊。人生应追求有德性的生活，并等待命运女神的垂青。尽人事，知天命。所谓德性，就是成为我们所应当成为的那种人。
斯多葛推崇理智，因为惟人有理智。成为应当成为的那种人，就要让理智主导我们的生活。一个斯多葛曾如此安慰陷入丧子悲恸中的母亲： “只有理智能使我们停止流泪，命运是不会让泪水停下来的。”
理想的罗马斯多葛是这样生活的，享受美好，追求事功，但绝不沉湎其中，洞察一切都像朝露一样，随时消失。如果荣华富贵转瞬间被夺走，那也是命运使然，丝毫不能动摇一个斯多葛的沉着与泰然。无忧无惧，无嗔无念，内心宁静。当然，宁静它不是放弃所有的情绪，而是放弃负面的情绪，不为愤怒、悲伤、焦虑、恐惧所动。
要做一个斯多葛，你得会这些功夫：第一，总是设想最坏情形，假设一切已被命运夺走。第二，控制能控制的，无法控制的要放手。第三，对抗命运对未来的安排，但接受已成现实的过去与现在，仿佛它是宿命。第四，克己。第五，反思。
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你有没有设想过最坏情形？
你有没有区分能控制与不能控制的事情？
你有没有内化目标？
你是否沉湎于过去，而忘了注视未来？
你有没有克己？
✨对一个斯多葛来说，死亡是终极测试。一个标准的斯多葛坦然接受突然来临的死亡，因为他每一天都是向死而生，因此已经过了自己想过的一生，随时可死。
