请深刻思考，上一秒的自己和这一秒的自己还是同一个自己么？
上一秒的自己和这一秒的自己是同一个自己。为什么？
我就是我，是不一样的烟火。烟火消散无定形，意识流动无常韵。但是，所有的意识都被装入了同一个容器，你的躯体中。然后，这样一个你在时间和空间上延展，成为了不一样的烟火。所以，每一个生命都应该被尊重。他用自己的特殊性为我们社会的丰富提供了变异的样本。人的种群需要变异去应对繁复的不确定的世界格局。所以，这个意义上来讲，自己还是那个自己，是一幅连续展开的能量流动体。它一端连接过去，一端连接未来。它一边记录并记忆过去，一边畅想并畅游未来。而它的中轴，叫做现在。所以，现在，此时此刻是核心。此时此刻，上一秒是过去，下一秒是未来。只是，过去已过不复在，未来已来可期待。
所以，过去的一切成就今天的自己；今天的自己又用点滴装点未来的梦境。未来，向来可期。
因为，上一秒的自己和下一秒的自己是同一个自己。所以，我们要坚持做长期主意的事情：善良和勇气。很幸运，现在供职的公司也是一个长期主义得公司。我不用太过于去剖离自己的灵魂。活着的时候，都是为了将时间花费得值得。
上一秒的自己和这一秒的自己不是同一个自己。为什么？
我们的每一次呼吸，都或多或少的改变了自己的肉身。我们的每一次思索都或多或少的改变了灵魂的面貌。我是那只小兔子，但是不再畏惧，充满勇气。那么，我还是一只兔子么？从这个意义上来说，上一秒的自己和下一秒的自己在一定概率上不是同一个自己。至于是多大的概率，取决于你发生改变的多少。
所以，运动和改变才是一切的真理。贪图安逸和觑步不前，一定意味落后。落后就要挨打，这是亘古不变的真理。只是社会改变了，方式变得更加隐秘，隐秘到习惯成自然。
大自然的进化给我们留下了这样的契机：下一秒的自己可以变得不同。或许，这是文化基因的基因突变。有些个体突变率高，有些个体突变率低。但是，我们总是可以从内心深处带来人生的真正转变。在那些你觉得危机四伏，痛苦万分的境遇中，我们甚至可以刻意的重塑自己。开启重塑自己这扇门之前，我们先要了解自己是怎样被构造的。
1.时代会给我们深刻的影响，组建了一个人的最底层的逻辑。
2.家庭（或亲密关系）带给我们即时反馈，左右我们日常的关键选择。
3.自选榜样带给我们深层次的潜意识的路径依耐，大脑利用镜像神经元模仿，帮助走向不同的道路。
4.和你生活在相似空间的人，互相交谈，互相影响，彼此相似且互相成就。所以，一定要谨慎选择朋友。朋友，起作用的方式依旧是榜样力量。但是，要注意觉知并控制自己的嫉羡心理，避免带来心理压力。
既然我们充分的收到以上的影响，那么我们就可以通过改变以上条件的组分和内容比例，来重塑一个新的自己。以上条件中，其中榜样的力量是一个完全归自己支配的力量。当前社会，社群进化（比如笑来老师的BOX践行群）则是充分运用第四点的力量。对于家庭而言，我们是不能选择家庭成员的。但是有一个操作，对于我们重塑自我有利，且因为这样操作，甚至可以重塑家庭成员的自我。这个操作方法就是投入时间聊天。当然，读者也许有困惑说一天那么忙，没有时间聊天。这是胡扯，你一天那么忙，朋友圈少看啦？抖音少刷啦？那么，相信我，从践行的角度来说，开始每天只需要前花5分钟在朋友圈上，点对点的给你的亲密关系发一条微信就好了。如果你能学会异步交流（不期待对方马上回应）的话，重塑以我的涟漪就会真正荡开，普惠到你的家庭，使关系真正和谐。
希望这样的方法被更多的人掌握，重塑更好的自我，拥有更好的人生。
