炎热的天气，走在哪里都一股股的热浪袭来，热的来头昏眼花，四肢无力。
送儿子去贵阳避暑后，享受了几天早晚凉嗖嗖的日子。白天学习工作，晚上陪伴儿子公园各种游玩，爽爽的贵阳真的是避暑胜地。
想想一年四季都是各种忙，许久未回儿子外婆家，看看高龄的老母亲，每次匆忙回匆忙走，未能好好吃顿饭，未能听老母亲的唠叨。
说走就走吧，8月中旬还的去北京，月初的时间还能折腾折腾。
可这回来几天，各种乱，早起后困，坐着都能睡着，今日复盘有三天未写效率手册，有三天未写复盘日记，7月月底总结，8月工作计划随之落下，昨晚胃痛的厉害，没有练音，录制立德人物，可怕的是，感觉人也胖了，腰部明显的有赘肉。
天啊这是怎么了？有一种自暴自弃的感觉，我想我的赶紧复盘，寻找自己的存在感，找回那一个奋斗励志的青年。
以下复盘问题存在
1.天气热，心浮气躁，无法静心的做事。
2.重庆-贵阳-宜宾，来回的奔走，适应不同的环境。临走时儿子不舍的哭闹，我作为女儿应该承担家里诸多复杂无法当下解决事的责任，让自己思维很错乱。
3.工作开展的不顺利，7月销售业绩差，很多事做了很劳累却没有效果，公司推广工作限入瓶颈期，我该如何去突破，我想心态失衡。
4.早间起床精力不佳，无法集中注意力看书写作，晚间运动太晚影响心率，影响休息睡眠。
5.回到四川餐餐辣椒，未能很好的控制饮食，导致摄入脂肪量过多，胃也因为不能承受过度的辣而胃疼厉害。
意识到以上问题后，今日晨起后胃疼得到缓解，开始极力的做调整。
1.阅读老子的《道德经》其中一章节知行易难的道理，以此静心，如老子所言：道理都懂，可去做很难，坚持去做更难。
2.把掉下的效率手册全部给补上，不能在效率手册上留下缺失的时光。
3.个人品牌的课程补课、补点评环节的课程，辅导了三位自己的学员关于卡位的问题，同时点评了7位同学的复盘文。
4.《从受欢迎到被需要》思维导图，金句采摘，读书会的分享筹备分享。
5.写复盘文章，用文字记录自己的点滴，用文字来梳理自己错乱的思维。
6.今天开始调整运动时间，运动不能太晚，提前在晚间6-8点。
7.饮食清淡，控制欲望，管理好自己的身材，精力，不能给自己找松懈的理由和借口。
8.写工作推进报告，申请提高工作效率的物资。
9.调整心态，凡事提前规划，未雨绸缪，积极的去做事，先有付出才有收获。
我想努力领悟老子所提倡的“无知”真正的智慧朴实无华，最伟大的成就是平淡无奇。“无为”包括虚静、柔和、慈俭、不争，的“自然之道”。
