2022.6.20
45页～82页
这是10分钟奇迹课程
今天是第一次开始写
时刻带着觉察，如果有压力，就会有情绪，不及时疏导，就会被孩子的一些行为引爆，就会对孩子发脾气。看似孩子是你愤怒的根源，但孩子只是揭示父母不适感的导火索。所以要深深地觉察，对孩子发火，是不是自己压力太大了。
理解和智慧的引导，能帮助孩子摆脱挫败感，发现自己独特的天赋和才华的价值。
与孩子建立情感链接，孩子才会敞开心扉，接受你的引导。接纳，赞赏，发现孩子潜能则会强化情感纽带。我要在假期做到有效陪伴女儿！
在孩子的反馈中照见自己的局限。
接下来我要做的就是努力学习成长自己，做到情绪稳定，内心强大，坚定而有力量，说到做到。成为女儿的榜样，也让自己活成自己想要的样子！
