今天是头伏，是吃饺子的日子，对于我们办公室的姐妹来说还有另外一个重要的事情，今天是新一轮的减肥计划开始的日子。年初的计划初见成效，这一轮在这个时间点开始刚刚好。反思自己最近一段时间是有一些放纵了，从思想上到行动上都有些懈怠，体重也稍稍有些反弹的迹象。给自己一个紧箍咒，思想上行动上都不能放松，管住嘴迈开腿争取能有新的突破。
姐妹们尝试过多种减肥方法之后发现，只有管住嘴才是王道，只要管住不吃效果立马显现。其他什么代餐，包括各种燃脂操，都只能起到辅助作用。真人秀节目中三个人吃一碗炒饭的场景让我对自己的大食量由衷敬佩。如果我把饭量减少到二分之一，不用忍受抓心挠肝的饥饿感就可以自然瘦下来，因为每次我都会把自己喂到十二分包。
都说晚上不吃饭，我却做不到。想了一下，不是做不到，是从思想上不接受晚上不吃饭这种思想。晚上可以少吃，但不能不吃。以前每次下班回家婆婆都把饭菜准备好了，不吃显得不尊重老人家的劳动。最近半年婆婆在老家，终于想找借口晚上不吃，老公又不答应。好吧，那就控制一下食量好了。晚上尽量少吃一些。
这次的减肥计划是四十天，四十天后期待能有满意的体重。
