我们这一生都在执着于幸福，那幸福到低是什么？怎么才能获得？现在我最深的感受就是：幸福是感受，是靠自己去创造和感悟的。
但首先，想要拥有感受幸福的能力，前提是要先内心自由。
很多人以为自由是就是不受别人管束、想要什么就得到什么，想要去哪就能去哪，想要干啥就能干啥。当然，这也是曾经我以为并且在追求的自由。
通过这几年的成长，我终于感受到：真正的自由不是外在无拘无束，而是不被自己内心的东西操控。
因为一直困住我们的，往往不是外界人和事，而是我们心里的：傲慢、偏见、欲望、情绪。
①什么是傲慢：
总觉得自己是对的，不自觉抬高自己，看轻别人。它怎么操控我们的心：一旦有傲慢之心，我们就会听不进不同的声音。别人提出不一样的看法，第一反应不是反思，而是反驳、抵触。总觉得自己懂得多，看不到别人身上的长处。把自己困在自己的认知围墙里面。傲慢来了，面子比真相重要。明明自己有错，也不愿意低头。这样慢慢的我们就会活在自己给自己营造的世界里，很多人就会慢慢远离我们。
②什么是偏见：
拿着过去固有的印象，去定义人和事，不愿意看见事实本来的样子。它怎么操控我们的心：遇到一个人、发生一件事，我们不看当下真实情况，直接套用旧的看法。戴着有色眼镜看人看世界，还以为自己看到的就是全部真相。偏见会制造很多不必要的误会，很多矛盾、委屈，根源就来自先入为主的偏见。
③什么是欲望：
不停向外抓取，想要更多、更好，永不满足。不区分自己真正需要，还是单纯想要占有。它怎么操控我们的心：得到一件，又盯着下一件。得到了短暂开心，很快又陷入匮乏。它让人把幸福绑定在外在拥有上面。求而不得就痛苦，得到之后又空虚。欲望会推着我们不停追逐捷径，被贪欲裹挟，做出很多消耗自己身心的选择。
④什么是情绪：
愤怒、委屈、不甘、恐惧这些内心起伏。它怎么操控我们的心：事情发生，情绪先冲上来接管大脑。我们不是用理智做选择，而是被情绪带着走。生气的时候说出伤人的话，难过的时候做出退缩逃避的决定。事情本身已经过去了，情绪还反复回放，在心里反复内耗，淤堵我们内在能量，损耗身我们的身心心，很多疾病都因情绪内耗而起。
普通人：
任由傲慢、偏见、欲望、情绪掌管自己。自己的心被这几样东西轮番操控而不自知。外界稍有刺激，内心就翻江倒海。看似身体是自由的，内心处处是牢笼。
高手：
懂得看见这几样内心的枷锁，会一点点觉察、并战胜它们。
很多人以为修行，就要躲进深山，远离人间烟火。真正的修行，恰恰就在俗世生活里。
不需要逃离现实，你遇到的每一件事，遇见的每一个人，熟人也好，陌生人也罢，全把他们当成自己修行的工具和老师。
一但一个人开始慢慢觉察自己和把生活当成修行，慢慢就会看见，自己在天地世间其实十分渺小。事事有可学之点，人人有可取之处。
人只有把自己放回到学生的位置，放下我执，放下高高在上的姿态，不再被傲慢、偏见、欲望、情绪牵着鼻子走，这个时候，才能获得真正的内心自由。
内心枷锁卸下，人就活得通透、轻松。幸福，才由此生根。
很多人的身心疲惫，不是境况有多遭，而是内心枷锁太重。愿我们学会在凡尘俗世当中修行，慢慢解锁属于自己内心的自由。
愿意一起修行成长的朋友，欢迎评论区留言，我们一起成长共修。
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