轻断食第二天：早餐还是喝红豆薏米粉哦！湿气重喝水都会胖，所以祛湿很重要！
午餐可以吃些圣女果、苹果。不饿还是什么的都不吃喝水就好。
晚餐：火龙果一个的1/3、苹果半个、橙子半个、柠檬1/3、葡萄5粒、香蕉半根加水打汁喝！
轻断食就是要少吃但有营养的食物！
图片发自简书App
果蔬膳食
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