这是《落叶》文集里第 115 片落叶，希望你能喜欢，不为别的，只为这份坚持。
你是不是经常抱怨时间不够用？
你是不是常常觉得还有好多事没做？
你是不是认为自己还有好多技能需要学习？
我也一样，原来有很长一段时间，恨不得一个小时都要掰成两瓣去用，天天都有种被时间追着跑的感觉，既疲惫不堪，又没有任何收获。
如果你每天也有同样的感觉，我想，你应该也患上了这个时代最流行的一种“病”——浮躁。
既然浮躁是“病”，那就得治，对吧。我们先来看看它的字面意思：
百度百科：“躁”的意思是：心里有众多的东西要动，而“浮”的意思是“漂流”，两个字组合在一起的意思就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心”
”浮躁病“的表象是什么？
1、做事不稳重，急于求成，贪多求快，总是不停地在计划，又不停地在变；
2、焦虑不安，对现状和未来总是持消极态度，抱怨不断，负能量严重超标；
3、喜欢与他人攀比，做事急功近利，易产生挫败感和钻牛角尖；
”浮躁病“的病因是什么？
1、对现有目标的专注度不够，极易被其他目标所诱惑而分散注意力；
2、对现有目标的耐心度不足，容易半途而废，朝令夕改；
3、现有的目标不切实际，眼高手低，无法从现有目标中获得成就感；
4、迷信成功学，只看到了别人成功之后光鲜亮丽的一面，没有看到别人成功背后历尽艰辛的一面；
5、当今社会的快节奏所带来的压力，包括交通速度、网络速度和信息传播速度的大幅提升；
6、近些年形成的一种所谓的快餐文化也是病因之一，这种快餐文化既包括速食面和麦当劳，也包括快速阅读和各种速成训练班；
”浮躁病“怎么治？
1、先务实，认清自己当前所处的位置和实际的能力，再给自己制定一个切实可行的小目标；
2、脚踏实地的向着目标前进，步子不需要跨的很大，也不需要迈的很快，但要很稳；
3、前进的时候，眼睛要看着目标，切忌盲目自信，多头并进；
4、不要沉迷于各种圈子，或者崇拜各种大神，不论是知识，还是技能，都是等价交换来的，只有简单地索取，你不会收获任何有价值的东西；
5、要沉下心来，耐住性子，多读书，多积累，修炼自己的内功。要铭记，罗马城不是一天建成的，所以，想要在一个领域深耕，三年五年都不算长；
6、你所看到的全栈工程师，也是在某一个领域沉浸了多年，厚积薄发之后，才开始涉猎其它的。没有一根粗壮的主干（专长领域），怎么可能抽拔出繁茂的枝叶（分支领域）；
现在这个社会，不仅仅有生理上的疾病和职业病，越来越多的这种“时代病”随着时代的进步和发展不停地涌现出来，其实归根结底，只要我们摆正自身的心态，保持一颗平常心，就很难被这些“时代病”找上门了。
作者简介：14 年测试 + 11 年项目管理 + 11 年团队管理 = 一个测试老兵
