此刻的我，刚刚考完心师二级，吃了碗杂酱面，喝了杯燕麦酸奶，坐着回深圳的动车，内心无比平静，借着这点时间，好想整理一下我考心师的心路历程...
1、点点滴滴因缘起
从没想过要考心师！我觉得自己现在挺好的，意识明白很多，能量也过了很多关，唯一缺的就是好好落地实操。可是一次跟九哥吃饭时，他说了婚师（婚姻家庭咨询师）的事情，讲到“既然你都做这行了，那就考个证呗”，于是我觉得也颇有道理，加上在头脑世界里“证件”还是很有说服力的，想想那就给自己再镀一层金吧...
先是报了婚师，本想下半年报心师，后来索性就想着全都在上半年搞定吧，拼一把！
2、纠纠结结不学习
3月25日考完婚师回深圳的路上，身边坐了两位二级心师的同学，跟他们说我也报考了今年5月的二级，他们很严肃地跟我讲：那你要抓紧复习了哦，现在都有点晚了，心师还是不一样的，很难，至少要看三遍书⋯⋯
听着我都头大，好吧，我学习。
于是，我经常背着书去生活馆聊天，背着书去图书馆看手机，背着书去看电影...
其实我的内心已经默认放弃了，觉得上半年肯定没戏考不过的，因为那时已经是4月25日了，我才看了两次书...可是真的要感谢九哥说的那句“为何要放弃？还是有希望的”，我的心里仿佛又重燃了希望。为了再次确认，于是就有了我4月25日的那条朋友圈。
是的，那时已经是只有25天了，我只看过两次书...
其实那个朋友圈我当时发失误了，因为虽然那天是4月25日，但实际后面几天的时间我都安排出去了，真正有空是在5月2日。
我算来算去，恰好道子5月日程排得很满，心想：太好了，她不在深圳，我可以更自由地安排我的时间！
就这样，我终于决定了，5月份去考，不放弃，试一把！
3、时间不够找技巧
从5月2日开始学，只有半个多月的时间，说实话，真心不知道该从何下手。看精讲肯定来不及，自己看书又很抽象较难理解，正想着怎么办的时候，我突然发现我的远程平台里有“知识串讲”，一章讲两个小时，心师一共是12章，也就是我可以用24个小时把整套书的大概捋一遍。
自己看书看不进去，但是听串讲可以，于是我就每天听一章，再对照书做题，一天争取搞一章。
看到群里伙伴们都开始做综合题复习第二遍第三遍了，我真心有点小捉急。记得5月7日去线下学习时，我基础理论还没学完，还不知道大题题型是什么，更不用说落地实操的诊断、咨询技能了...听他们讲话就跟听天书一样——其实也没那么夸张，虽然内容不明白，但是普通话我还是可以听得懂的，既然决定考试了，就不会再带着情绪抱怨自己为什么不会，而是努力让自己怎么能变得会。所以那天现场我就听他们的讲话内容，自己有个大概的印象，也为我后来听串讲打下了一点基础。
综上，我的战术就是听串讲，做课后练习&章节练习，最后再打算背背老师划的重点就行了。
这对于我来讲，着实有些心慌，因为从小到大的学习习惯&经历都是大把抓（6号嘛，各种不安全，各种要确定），可现在却要只抓重点（还不一定是重点）、大把放手？！这对我来讲无疑是一个莫大的蛮挑战。
我跟自己讲：没办法，一没时间、二没精力，这或许是当下最好的选择了，你要不要做个尝试，放下过去的学习方法，去探索一个新的学习方法呢？
我只能说：我愿意。
4、各种事情很无力
计划总是来得及的、完美的、按部就班的，可是执行计划的时候，整个人就不好了...
自己各种去治疗牙齿，而且还开舞蹈沙龙，也没拒接个案，还跑出去买家具，还各种迷上印度阿米尔汗的电影。记得那几天群里伙伴都是学到半夜1-2点，而我却看阿米尔汗的电影看到2-3点...
最让我拉扯的是还带着米洛去看了几次的牙齿，然后就在5月16日下午彻底崩溃了...
米洛坏了好几颗牙齿，给孩子治疗需要绑在椅子上，我很担心会给她留下心理阴影，于是想咨询其他办法，医生推荐全麻治疗牙齿。我认定“她恐惧治疗牙齿、会留下心理阴影”，且这个担心实在是太大了，以至于完全激发了我内心的各种底层恐惧：
我担心米洛害怕，担心她会受伤，担心她给自己下了负面定义（爸妈是不管我的，我怎么做都是没用的...），担心她长大后受伤记忆会重播——那这辈子可能都会经常光顾牙所了，同时我也担心全麻会对身体受伤、我担心我选的方法不是最好的...我不敢做决定、我怕承担责任、我对米洛很愧疚、我觉得我不是一个负责的可以给她天天刷牙保护她牙齿的妈妈、就是我让米洛这么小就要面对这么大的恐惧⋯⋯
这些焦虑、无力、愧疚、恐惧、纠结缠绕了我几天了，又有2-3天没有学习了，可是那时已经是5月16日了，距离考试只有4天了，于是我打起精神，拿着书强忍着去图书馆，刚坐下，眼泪就在眼眶里打转了，所以我就又自己跑到生活馆，放了一晚上的情绪...
放完对米洛愧疚的情绪，我拿起手机跟自己对话：要不要放弃考二级？因为实在是没准备好，而且又过了一天，距离考试只有3天了。
于是就有了下面这个图片...
我发现无论去不去考，还是到底要给米洛捆绑治牙还是全麻治牙，最让我难受的不是事件本身，而是做决定！我总担心我选的不好，我选错了！
晚上秀明哥去生活馆看我的状态，然后一句话点醒了我“你这要是大学考试的话你还能放弃么？”
是啊，如果是大学考试，我点灯熬油滴学习，同样只是学几天，但是从来也没挂过，这次心师之所以如此纠结拉扯，总想放弃，就是因为我还有退路！是的，的确是酱紫的！我总试图说服自己：你身体疲惫就是要听身体的声音不要学习的，你抗拒学习是因为你不喜欢学习，你只要选择你喜欢的就好，你干嘛要一直为难你自己呢...这些声音一直萦绕在我的耳边，不停滴叫我放弃，不停滴不停滴不停滴...
我没有压力，自己爱过不过；我有退路，不过还可以继续考...这一切让我遇到点问题就总想撤退。
听到秀明哥那句话，我心想：如果这是期末考试，我该如何对待？马上各种学习的劲头就来了！于是我决定把它当成一次期末考试吧！必须通过，不可挂科！
就这样，我再一次坚定了信心，虽然只有3天时间了，而且19日还要坐车，但是，我真的还是想去试试，我不想放弃！
5、难忘考试前三天
17日把理论知识简单过了一遍，才开始做模拟题，才开始明白是要怎样考试，才开始知道需要背简答题，才让机构把之前没给我的卷子快递给我...
17日晚上貌似看到1点；
18日本想做四套模拟题，但是根本没办法做完，很多不会的，一脸懵逼。放弃了量表题，打算抓“诊断”重点，于是下午在图书馆才把变态心理学基础知识又看了一遍，那天晚上我好开心，因为之前听群里朋友讲、听老师讲、还有做题都是一脑袋浆糊的重点，终于被我看明白了，那种清晰、轻松的喜悦之感真的难以言表！
18日晚上貌似看到4点半；上床时我就想着：最难的诊断、神经症部分都被我看懂了，那我明天再突破一下量表吧！
于是19日上午爬起来去看了2个小时的量表，对量表有个宏观的理解，下午在动车上，拿出模拟题上的习题挨个题问了一遍恒昌，他学得很好很细致，一看就是奔着100分去的。这几个小时，又让我对量表有了一个基础的认识，不仅能看明白题目在说什么，更能做出题了！虽然不会百分百做对，但是要知道，这个部分我原本是打算放弃的！所以这样我已经很满意了！
看完量表，又跟恒昌理了一遍综合评审的思路，这会终于心理有点底了...
晚上吃完饭，我回酒店又开始拿出卷子，困得马上就能倒头大睡了，而且脑袋已经懵逼不转了，就这样迷迷糊糊地看了两个小时的非重点的理论后...我才想起重点的简答！简答题才背了一遍而已，根本无法记牢，如果是这样，我真的睡不踏实。
于是我凌晨1点起身开始在房间踱步背起简答来，越背越精神，想起大学突击期末考试的感觉...
那晚2点半睡觉。
6、一切折腾只为今天
7点多起床，一天考了三门，理论悬，技能和综合评审有可能过。本来之前想着去考能过一科最简单的理论就好，没想到那三天的突击竟让最最难的两科容易过，反倒最简单的“理论”不容易了（理论题偏）。
难者不会，会者不难。听着很多考生都说考试好难，我心理很疑惑，真心觉得考试挺简单的，就看你有没有用心准备。是啊，对于你会的东西，当然简单，对于你不会的，当然很难...人生不也是这样么！
就这样平静地度过了考试一天，考完就顺利坐上了回深圳的动车，就在此刻写着这些文字...
这次突击考试真的让我有好多收获，我非常愿意仔细地毫无保留地分享给大家，来，让我们一起干了下面这几碗鸡汤！
1、找感觉找兴趣
我现在觉得整个学习期间，只有一天下午我是没有分心、完全投入学习的，那天下午学的就是关于各种咨询疗法的，那真的是我的兴趣点，我对“怎么得病”没兴趣，我对“怎么治病”感兴趣，边看边与觉·生活的疗法做对比，又学到了几个小咨询技巧，好好玩！我记得那天下午我的感觉就是：学到这一点就值了！考试过不过都值了！这就是你的兴趣被共振的魅力...
2、讲方法讲效率
通过这次考试，我真心觉得自己不是学霸，小时候学习好，是觉得自己是用时间堆积的，因为觉得自己不聪明，所以只能用死记硬背的笨办法，只能堆积时间下苦功，状态好的时候可以，状态不好的时候根本可以说是0效率甚至负效率...然而状态不好时还要硬着头皮坐在那里，现在想想真的是苦了自己。
通过这个事情，真的认识到事情的“效率”最重要，而不是要堆积多少时间在这个事情上，你学不进去的时候就放松一下，你学得进去的时候就认真学...这才是最让自己内心舒服且外在还有好结果的最佳办法。
3、医生也是会生病的
在学习群里的感觉就是焦虑焦虑焦虑，看到别人学得好，我焦虑；看到别人复习得久，我焦虑；看到别人焦虑，我焦虑...
于是我开始埋怨：你都在考心师了，你还就这样的心理状态？后来其实发现都是自己有这样的心理状态才会去这样埋怨别人...那一刻我明白了，难道医生就不生病了么？
以前有时候想：我都走了两年了，还有状态不好的时候多丢脸啊，可是现在想想，真的每个人都有自己的过程，医生也是会生病的。
4、信任自己的选择&决定
群里伙伴们分享了无数学习资料，自己也收藏了无数，可是当时间一天天在我的琐事中溜走后，我定了我的战术——只看串讲、做一点课后作业、再做几套模拟题就好了。所以我坚定我的选择，所有老师和同学都说要做习题集，可是我连翻都没翻，说好听的是我要信自己，说不好听的是也的确没办法不信，因为实在没时间看那么多资料...
恰恰是这样，然后结果让我更加笃定：相信自己的选择&感觉就对了！没力量才会人云亦云，有力量恰恰知道该做什么不该做什么。到现在五本书，还有两本书还是嘎嘎新的！
5、什么才是真的金？
我把它当成了一场考试，的确，这真的只是场考试，结合我无证上岗的这一年多的经验来看，学和用还是有些许差异的，准确地说，要把书上的知识都用出来，是需要重新学习的。就像开车一样，不是说拿到驾照就会开车了，而是你拿到驾照后才开始你的学习旅程。
考试拿证，可以说只是一个可能性的开始而已，就像我，没有证也并没有阻碍我在这条路上的探索。
而且考试有考试的技巧，背背就能过，过了后又如何？在实践过程中，如果你没有兴趣、不落地实操的话，又有多少你能记得并用出来呢？考试对实践的确有帮助，但这帮助仅限于你感兴趣的、学到的用到实践中去。
上午我们考场不严，很多人都在对题，自己不会，身边也没个人可问，本来抄抄还有过的希望，但现在只能提心吊胆担心它到底是否会过了，不免觉得不公平，自己没问到亏了...
那么问题来了：
这个证你拿了到底要干嘛？到底你想要的是什么？什么才是真正的那个会发光的金子？
6、坚持到底不放弃
我一直都觉得自己是一个超级能逃避的人，我觉得自己不能面对，总是放弃自己，可是透过这件事情来看，我不仅没放弃自己，还能坚持到底！只有3天时间，我真心豁出去熬夜学习，坐在动车上，也是跟恒昌学了一路，考前一晚，我也是背到凌晨2点半，就算是考前半小时，我也在认真看题，而不是紧张焦虑地看不进去...我真心发现自己到最后一刻都没放弃，真心看到了自己身上的这个品质，以前真的误解自己了！
从这个感悟上引申到我的其他品质：比如我一直觉得我胆小懦弱，都不敢坐过山车。可是真心没有几个人敢辞了工作借一堆钱去上课然后还一路走到现在的，这么有胆量怎么可能是胆小懦弱呢？
我一直觉得自己身材不好长得太丑，可是我想想过去，总有很多人夸我身材好长得不错还有气质...我发现我也是一样，误解自己了！
这就是为什么我昨天发了个感悟就是：你觉得你没有的，其实你已经有了，你觉得你不是的，其实你已经是了...
7、一切都是最好的安排
没有我的抗拒拖延，怎么能让我意识到我的兴趣点？
没有各种各样的杂事出现，怎么会让我找到“只抓重点，讲究策略”的办法？
没有学习心师基础知识里的发展心理学，怎么会激发我对孩子教育的兴趣？怎么会把注意力分多一点给米洛，怎么会释放出我的愧疚感然后再一次看见真相？
没有去陪别人改签的事情，怎么会让我知道还可以改签，然后自己提前一个小时回深圳，自己在车上静静地写了这三个半小时？
一切都是最好的安排，不是说说而已，而是要真的体悟到。一切都只是让我们离“家”越来越近，就看你能不能看见路。
是的，带着觉知，不管你做什么事情，都会有无限的收获，最近这几天的心对外在的事情接纳很多，对自己的误解又澄清很多，在这短短的备考的半个月左右的时间，让我明白了：trust your light...
在害怕时愿意，在质疑时深信，在无力时勇敢，在焦虑时交托；在纠结中面对，在拉扯中前行，在犹豫中坚决，在尝试中收获...生命，简直是再美不过的一趟旅程了！
感恩你愿意看到这里，希望我的分享会给你带来收获和启发。祝福你。
果然
2017年5月20日初稿，24日凌晨校稿。
