#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170703（15/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰，摘1朵
✿为儿子喂药✔
✿学习一小时✘
今日2朵玫瑰
午休半小时
早睡
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习，读书并写读书笔记。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟以上（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修#
这个世界上没有什么事情是绝对正确的，没有什么路是非走不可的，成功的定义只有一种，那就是用自己喜欢的方式过好这一生。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：幸福实修两周时间，早睡早起渐渐成了习惯。自诩是晚睡动物的我，原来可以以一种新的方式生活，感觉还挺不错。很感谢几位助教和班委每天的付出和督促。养成一种习惯，改变自我，加油！
