生活中，我们总能听到许多人谈论“无条件的爱”。“无条件的爱”总是被奉为“真爱”，甚至是最至高无上的“爱”，但在这个现实世界里，“无条件的爱”真的存在吗？
一个关于爱的事实的真相是：与其说，爱是由那个被爱着的人所定义，不如说爱是由选择去爱的那个人所定义。那么选择去爱的那个人做到哪些才能称之为无条件的爱呢？
我相信大家都能想的到，无非就是付出不索取，爱TA原本的样子，包容TA的所有，当然，这种无条件的爱本质上就是一种感觉而已，而且这种感觉在一段关系中，不是无时无刻存在的，而是某些时刻闪现的。但正是这偶尔闪现的时刻成为一段关系长久维持下去的关键因素。
但往往，真正做到这些的人，在一段关系中总是成为弱势的一方，很容易受到伤害。所以，平衡一段关系中的付出与给予，对维持健康的关系来说至关重要。
我们应该了解自己的极限，不要超越自己能力地付出，因为长期超越能力的付出，会使我们陷入沮丧和自我怀疑。真的是这样。
我们也可以扩大社交圈，这样可以让满足需求的任务被分散在更多不同的人的身上，也降低了对特定某一个人的不合理/超负荷期待。
另外，我们的付出和给予无法在数量上对等，斤斤计较、害怕输赢并不是寻求平衡。另一方面，我们不能简单地要求对方给予和我们付出的东西一模一样的东西。付出和给予，是一个更意义化的过程，可能你们都在给出“关心“，但你们个人的经历决定了各自不同的表达、处理方式，也许你们给出同样东西的表现会截然不同。我们需要尝试去了解对方的需求和想法，而不是在“给予”中强加自己的偏好。
我个人的体验是，无条件的爱并不想想象那样，只需要热情、只需要感受到强烈吸引力就能够达成，它需要的恰恰是成熟、是对复杂性的忍受度。
另一点体会是，过去我曾认为，“救赎”存在于“无条件的被爱”里，后来我慢慢发现，“救赎”更存在于“无条件的去爱”里。
