从毕业至今，我在3家不同的公司工作过，面试了很多次，也跟很多的部门负责人或主管沟通过。我有一个非常深刻的体会，就是你的职场过得开不开心，很大程度上跟你的直属领导有关。

有些人觉得大公司好，这确实是真的。大公司在薪资待遇、抗风险能力和管理体系上，通常比小公司要好很多。但如果你碰到的领导不好，你的职场生活会非常难受。虽然你在大公司上班，但实际上你的社交圈子可能只局限在一个很小的范围，比如部门的十几个人，再大一点可能也不会超过50个人，除非你的工作涉及到跨部门交流。

如果你碰到一个非常好的领导，你的工作会过得非常顺利。如果你运气更好，碰到一个像师傅或大哥一样，愿意教你、带你，又很关心你，在钱方面也不亏待你的领导，那你就要抱紧大腿了。

但是，一定要远离那些PUA的领导。这种领导很多在工作能力上不是很强，但却很擅长操控情感，打压下属，用各种手段控制员工，以达到管理的目的。如果你碰到这样的领导，就赶紧跑。

这种领导其实就是纸老虎，本身能力不怎么地，但因为处在管理岗位，就很擅长做心理和语言上的控制。他们可能会把你的工作成果贬得一文不值，然后站在高处教导你应该怎么做。碰到这种领导是非常恐怖的。

对于有一定职场经验和判断力的朋友来说，这种领导基本上构不成太多的伤害。但为了钱忍一忍，工作会比较难受。然而，对于职场新人，尤其是刚毕业的大学生来说，碰到这种PUA式的领导是非常危险的。你可能会因为长期受到负面反馈或无理的评价，而对自己的工作能力产生错误的判断和认识。

更危险的是，这种领导还可能对你的身心健康带来很大的问题。如果你心理承受能力比较弱，就很容易出现焦虑、抑郁等问题。所以，碰到这种领导赶紧跑。

那么，什么样的领导才是PUA式的领导呢？

其实也很好判断。那就是只会骂，不会给你说具体的问题在哪里。或者在批评你的时候完全毫无根据、毫无逻辑，可能就是为了彰显自己的权威和领导地位。如果你的领导能准确地说出你问题到底在哪里，哪些地方做得不好，而且批评是合理、正常的，比如你上班迟到或者没在规定时间内完成工作，那他基本上就不属于PUA式的领导。

所以，如果你真的碰到了PUA式的领导，能跑多远就跑多远。远离垃圾最好的办法就是重新换一个好的环境。解决办法就是这么简单。

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