北京今天的早晨雾和霾笼罩着，能见度也很低，这样的天气没办法在户外练功，所有的功法都放在室内进行。晨走也不能正常进行，我略调整安排，没有太阳采能、采气效果都不明显，上午就多灸了一小时，充分补气，多喝了几杯姜茶，感觉整体状态还是很好的。
之后进入忙碌的工作中，一直开会到13:00，中午的午休时间没有了，下午持续开会写汇报内容，一直忙碌到晚上，回家路上真心有些疲惫。回家后赶紧补充琼玉膏和培元膏，真真是立竿见影的效果，精神就好起来。
晚上站桩后，早些休息，养好精神明天继续辟谷一天，加油！
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