前几天上课听一位老师讲到，四川某村有一位老大爷一百多岁了，精神还很好，有记者采访他，问他长寿的秘诀是什么？他只说了两个字：心态。
在心理学上，一个越爱顾及生活中琐事的人，他的心态就越痛苦。正是他什么事都会往不好的方向去想，所以就容易心生抑郁。
而摆脱这种情绪带来的影响，就是让自己学会释怀。
所以说，无论遇到什么都要想开点，把事情往好的方向去设想，说不定，还会得到一个好的结果。你顾虑的越多，你的压力就越大。当压力无法及时排除的时候，你不仅会焦虑，还会痛苦。
老人说的心态就是要遇事少计较，别什么事情都放在心上，那样长期自然会由内到外损害身体健康。
