“亚健康”似乎是一个很流行很常用的词，不学艺的说，学医的说，一般医生说，医学专家也常用。这一年，世界卫生组织who这个管全世界人民健康的机构也不甘人后，公布了亚健康的人群比例。

所谓亚健康就是指，介于健康与疾病之间的状态，又叫慢性疲劳综合症，或者是第三状态。

亚健康到底意味着什么呢？嗯，我们来举个例子。很多人听到过冠心病这个病吧，我是冠心病呢，就是给您心脏供血的动脉血管堵塞了，当堵到70%左右时，人就不舒服了，就会出现心慌气短，胸闷等症状。

那就赶快到医院看医生，医生一检查，发现你的冠状动脉血管已经堵到70%左右了，就给你写下诊断书，冠心病。那您说是医生写下，冠心病这三个字时，您的冠状动脉血管一下子就堵到70%了吗？答案很明确，当然不是要想让您的冠状动脉血管堵塞70%，那就要经过您是几十年的努力才能实现。

你的血管可能在你几岁开始堵塞了，那么当血管堵到40%的时候，没有感觉，充其量就是很生气，或者干重活时可能会出现胸闷和容易疲劳的表现。那我们说这时候有没有病呢？我们肯定是病了对吗？当读到70，我们就感觉到有症状了，这个时候才被诊断出冠心病。从血管一点都没堵到，堵到70过程中之间的状态，就是我们常说的亚健康。

这个例子告诉我们，要健康，这个叫法是不准确的，准确的叫法应该是疾病早期阶段，而不是什么慢性疲劳症综合症，或者是第三状态。也就是说，亚健康时您不是没有病，而是处在疾病的早期阶段，或者是疾病的非临床阶段，这个时候几乎没有什么症状，但是我们已经生病了。当我们称呼的“疾病”，应该是疾病的晚期，或者是疾病的临床阶段。我想想是不是自己和周围人大多都是受不了了才去医院？所有的病都有早期和晚期之分必须到医院去治的，和所有的疾病都是疾病的晚期，因为如果你身体能够受得了，你就不会去医院。

在疾病发展的过程中，你为什么受不了的阶段，这就涉及了亚健康的本质了，要健康，本质其实是消耗储备的过程。

储备是什么意思呢？就是等着用，平时往银行里存钱就是一种储备，可以称之为资金储备，就是等着用的钱。国家不打仗，要不要生产军火，要等着用，万一要打起来了，这就是军费，我们的身体就是这样储备机制，我看换肾的人只有一个，肾也能活得很好，为什么要长两个肾，这就是主呗，再比如你有两个肺，左肺和右肺，你竟然站着聊天，可能用半个肺就够了，那剩下的半个肺做什么呢？等着用，一会儿你去跑步半个肺就不够用了，可能就得用一个肺，剩下的一个肺作为储备的作用。

大多数人都以为没有感觉，就是没病，你想想是不是这样？你想想你自己是怎么知道自己有病的，我们大部分人，不适感，有感觉了才去医院，然后医生写个诊断报告，告诉我们得了什么病我们才知道的，比如医生给您诊断是高血压，我们就说，哎呀，我得了高血压，医生写了糖尿病，我们就说我得糖尿病。如果你没事儿也去挂个号看医生，医生问您怎么了？你说没事儿，我就是想来看看，我想医生肯定会告诉你，你赶紧到精神科去看看吧。亚健康的实质告诉我们，我们的身体在很长一段时间内，都处在有病没感觉的阶段。

这是因为疾病有早期阶段，我在这个阶段我们不会有什么明显感觉，所以主动自己检查自己的健康状况，要定期对自己健康状况进行评估。毫无疑问，要做到这些，只有通过一个星期有效的途经——检修。

检修不是简单的，到医院做一些例行体检就行了，约了各项检查是很有用，也很有帮助，但是这些检查需要非常细致，入微的去风险，而这种分析能力的人并不多，更不要说很多人靠机器进行评估了。通过医院的检查获得各项数据，即使在正常值的范围内，也并不是说我们非常健康，因为这些检查有一定的分辨率。比如您的肝脏中严重受损，甚至到了肝硬化阶段，但是您的肝功能检查结果仍然是正常的，这是需要评估人员对检查结果有很深的理解，有敏锐洞察力，要通过您的检查结果和您在生活中及身体上的变化，包括您睡眠，食欲，小花大小便，平常的疲劳感，体重的变化等很多细节，对您健康状况进行综合评股分析出您目前的健康状态和未来的健康走向。这是一个运用专业知识进行综合分析的过程。

光检不修也是一个普遍现象，运动很多人都检查出来，自己有高血脂，但是高血脂并不影响日常生活和工作，所以很多人都不重视，甚至跟别人说，哎呀，我自己得了高血脂。但事实上，检查出高血压那天，就是您的心肌梗塞和脑血栓快速发展的开始。对于检查出的问题，一定不要置之不理，要及时将它们解决掉。

如前所述，世界上有100％的健康人吗？

想想我们的生存环境，我们呼吸的每一口空气，喝的每一口水，吃的每一口饭，身体都会受到伤害，更何况空气中有害物质会通过皮肤不断进入身体损害健康，也就说我们时时刻刻随时随地受到伤害，那么我们，怎么会是完全健康的呢。

所以健康是相对的，不健康是绝对的，在这个世界上没有一个人是百分之百健康，所有人都是病人，也就说所有人都是走在通向医院的这条路上，差别只在距离医院的大门远近而已。