幼儿阶段，1.呵护秩序感。大人不随意破坏，让孩子自己设定时间
2.有规律的作息规律。相对固定的作息时间表。井然有序的环境，收拾整理。从细节入手，吃好，玩好归位，脱下的衣服鞋子归位。利用公共场所，先下后上，排队，安静，不大声说话，不乱扔垃圾。有规律的生活，早睡早起，定点吃饭，按时作业，规定电子游戏的时间次数。
学龄阶段
制定计划，目标管理。分解任务，设定完成实践。每天加强练习，加，减，连加练减。利用表格，必须做的，想做的罗列，根据优先，行程表格。利用旅行，制定旅行计划。制定中长期计划，比如预习，复习，英语原版阅读，制定的计划全部完成。某个时间段重点完成任务。利用假期，制定假期生活计划。寓教于乐，丰富有度。可以细化到每天，具体时段。打印出来，自觉执行。自我纠错，自我惩罚。过几天对计划分析总结。
