做好当下的自己

今天一整天都有些浑浑噩噩，此刻躺在床上，开始自省，就像老师说的：你是把每一天都在重复的过，还是每一天都过的不一样？每天的每天，脑海里都会出现很多想法，有许多想做的事情，也会出现很多焦虑，这些占据了大脑，不得休息。而此刻，我只想好好觉察自己：想法太多，却因客观原因无法付诸行动，才会倍感焦虑。首先要做好当下的自己，照顾好自己的身体，这是目前最重要的事情，好的身体才是做其他事情的基石，身体不好，想法再多，也是徒劳，想到这里，就慢慢释然了，先锻炼身体吧，在能力范围内，其他的慢慢再计划，一切都会好起来，会越来越好。