周四，晴（29～37℃）

1、一日三餐打卡

①早（8:30）：酸菜和榨菜包

②午（12:16）：茄子、米饭、青菜、辣鸡块烧土豆

③晚（18:27）：四季豆炒肉、空心菜、红烧虾、丝瓜、米饭等

④加：桃子、西瓜

2、独白   

      按我自己的作息来看，昨晚我明明睡的也不晚，早上6点多我就醒了一会儿，迷迷糊糊的回了一下消息，又睡过去，7:37起床，却感觉身体极其疲惫，完全没力气的感觉，白天也是有些虚弱无力。

      今早买早餐，我以为包子铺老板给我多拿了一个榨菜包，我是到了办公室才发现的有3个包子的，然后同事说豆浆是1.5元/袋，2袋是3元，包子3个是3元，正好6元，老板没有多拿，其实是无意之间让我多买了一个包子，然后我把多出来的那个包给了同事吃，我吃两个就够了，我感觉是我今天的脑子有点反应慢。

      允许别人做别人，允许自己做自己。流程简单又如何，我自己还不能捋一捋嘛，还不能做出来给到需要的人嘛，简单就不需要注意细节嘛。一个人懂不代表所有人都懂，为什么要妄自菲薄呢，你不喜欢看我也不会发给你看，给我自己看也可以，给不懂的同事看也可以。别高看自己，也别轻视他人。我不是闲下来我也没有时间捋一捋，闲下来才能做你所谓的闲的没事儿干的事情。

      有些人说的话不用太在意，他都不把你做的事情当回事儿，你为甚麽要把他说的话当回事儿呢，看清一些，不走心，也就不会难受。

      上午，我背了单词、网购了几样水果、和客户对了账、整理了一段对接新客户的流程。下午，我被要求抽查了6月的报餐明细、备份了2份客户报价表、填写了数据库部分内容、催了款等等。

      晚上的饭菜是妹妹做的，我还以为是妈妈做的，每天的晚餐我都得给它们一个特写镜头，妹妹问我为什么每天都拍照记录，我反问她为什么每天都要吃饭，当然是为了生活。

      晚上19:13，我一如往常一般出门逛，在安石公园里跟着路人走了三圈，又向着网红桥下去往才子大桥方向沿岸往返了一次，经过上顿古渡那边，20:45走到上顿渡大桥那里，站在桥上吹风休息一会儿，21:03起身继续走，21:24到的家。今晚我本来不想出门走2小时，但还是坚持在外面溜达了那么久，一整天的运动步数只有16000多步，比昨天少了1250步，也还可以吧，每天坚持着走，总比停在原地强吧。