DAY 5
2026年3月13日 周五
晨起拉伸 √
晨起称体重 √ (102g)
洗澡后给娃按摩 √ 今天依然配合不错，好好地给她的小肚肚按摩了一会。我发现应该随时随地只要合适就偷偷给她揉揉肚子，她好像有很多气，放了些屁。
喝水量2000ml √ 越来越记得提醒自己喝水了，上厕所次数多了，也间接让自己多走动了。
靠墙站立10分钟 Ⅹ
上班前练字、删照片 √ 今天删除了拍结婚证件照时候拍的一堆花絮，真是服了我们两个一套妆造可以在那里拍那么多，哈哈。
21:50放下手机(3月12日) √
专注做工作 √ 一开始是边做边聊天，后面专心了以后也很投入了。不过还是尽可能再改善。
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昨天有别的话题想写，就没写计划了，不过这正好让我可以隔第二天来汇总上一天的进度，就是当天还是得及时记录，不然第二天还是会忘光光，回忆也有点困难，毕竟都是一些琐碎事。
