实践是检验真理的唯一标准。
边干边学，可以让知识更扎实。
两个小时，结合促动技术，效果还是不错的，看到全员投入度参与度都很高，深感欣慰。
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赞点：完成了既定目标
虐腹：
赞点：完成训练
计划：继续完成虐腹10分钟。
边干边学
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