人生其实是在做减法，减去桎梏，减去执念，减去欲望，减去私心。

当我们懂得放下那些阻碍我们向上的负能量时，我们才会越活越简单，越过越自在。

很多人总感叹，新年的目标和计划到了年末总会成为一个笑话，自己根本没有能力去完成。

原因在于，我们只是顺应着自己的习性去生活，懒惰的继续懒惰，拖延的继续拖延，我们心安理得地放纵自己，到头来又感慨时光过得太快，自己一事无成。

因此，在制定新年的目标前，不妨总结去年的经验，丢掉一些东西，舍弃一些无用的习惯，给自己来一个“断舍离”，相信你会在新的一年获得一些长进。

一、丢掉两个坏习惯

1.过度玩手机。

手机最初的功能在于联络，让相隔千里的两个人能有更快捷的方式通话。到了后来，随着科技和网络的发展，手机已经不仅仅局限于联系。

它增加了影视、游戏、多种社交媒体、音乐等等，让我们眼花缭乱。一个手机在手，仿佛天下尽在自己的掌控之中。

离开手机一天，我们就感觉似乎被全世界遗忘和抛弃了。

人人都是一个媒体，人人都能成为一个品牌，人类把手机玩得很溜，手机也把人类玩得团团转。

我也时常在思考，娱乐的最后，到底“娱”的是谁？

如今走在大街上，尽管每个人长相不同，年龄不同，口音不同，职业不同，但大家都不约而同地在做同一件事情——玩手机。

开车时在玩，牵小孩过马路时在玩，吃饭的时候玩，朋友聚会时也玩......并且这个群体在不断扩大，低至两三岁的孩子，上至六七十岁的老人，大家心无旁骛，一心一意。

有时候，站在大街上，一群玩手机的人把我紧紧包围，我产生了一种恐惧，一种被压迫、被裹挟的恐惧。上一秒盯着屏幕在笑的脸，离开屏幕的下一秒却又立即恢复了冷漠。

社会进步了，科技发展了，人类强大了，机器人能代替我们干很多活了，可是人类却慢慢活成了机器人。

这是一种进步，还是一种悲哀？

2.熬夜

年轻人总自嘲说发际线越来越靠后了，保温杯里也开始泡枸杞了，其实如今放眼望去，街上跳跃着叫嚷着都是一群亚健康状态的人，你也好，我也好，都是如此。

不得不承认，人类睡眠的时间在一点点往后推，很多年轻人的生活在凌晨之后才刚刚开始，这种现象也波及到了老人和小孩。

我不知道，有什么事情，值得我们这样消耗自己的生命？

过分的躁动让我们不愿结束庸碌的一天，疲惫的身心让我们没有动力迎来新的开始。

是什么让我们变得如此颓废，是什么让我们活得逐渐丢失了自己？

是欲望，是空虚，是无聊，还是被快节奏生活裹挟向前的无计可施。

宁静幽黑的深夜里，跳跃着的是一颗颗无处安放的都市人的心。

二、丢掉无意义的社交

大量无意义的社交活动占据着我们的时间，聚会、喝酒、逛街、闲聊、KTV，现代人似乎离不开人群，只剩自己一个人时便无法独处。

在推杯换盏、歌舞升平之中，人的孤独和空虚被无限放大，那句歌词写得好“狂欢是一群人的孤单”。

一群被空虚吞噬得无法自救的人聚集到了一起，企图用表面的喧嚣掩盖内心的彷徨，然而欲盖弥彰，谁也没有获得真正的充实。

当繁华散场，每个人走回自己的家倒头睡去之时，我们没有得到拯救，反而越陷越深。

一个内心强大而充实的人，是懂得如何与自己，如何与孤独相处的。

这样的人，他一定不会畏惧孤独，因为他有许多更有意义的事情要去做，他要提升自己，修炼自己，锻造自己。

他会有两三个知己好友，偶尔相聚，谈一谈每个人的近况，互相学习和促进。

他们不需要游戏和啤酒来填充空虚，因为他们内心饱满而又笃定。

他们有着高远的目标和追求，他们懂得抓住每一分每一秒用于学习和提升，从不轻易浪费。

这样的人，他们总会得到上天的垂青，必定会收获富足的生命。

三、丢掉急躁

现代人太着急了，我们争分夺秒地去生活，其实却因急躁而失去更多。

我们没有耐心去静待一朵鲜花的成长，去聆听一个孩子的童话，去发现一朵白云背后的故事，去端详端详我们父母脸上的沧桑。

人变得极其易怒，你瞪我，我瞪你，谩骂声不绝于耳，一点鸡毛蒜皮的小事也能叫人大打出手。

我们总是在赶路，在奔波，似乎背后有着千军万马在追赶，只要稍微一停顿，就会被推进深渊，万劫不复。

可怜的人类啊，我们从自然而来，原本也是自然的一部分，居住在山洞里，草原上，与万物同呼吸、共命运；

我们曾仔细观察着天气的变化好播种耕田，我们耐心注意着自然的生长好与它们欢歌共舞。

赏月听风，登高抒啸，我们赞美大地，赞美一切生灵，我们的心灵如一颗夜晚中最闪亮的星星，一直在发光，在闪烁，在欣赏着众生的风采。

可悲的人类，请重新拾回那一点可怜的耐心吧。

把语气放缓和一些，把脚步放慢一些，把眼光放长远一些，把心胸变得宽广一些，让文明的花朵，在人与人之间再次绽放吧！

成长就是优于过去的自己，只有今天比昨天进步，明天才会更变得更好。

作家雪漠说：“如果一个人总是对自己妥协，总是让欲望和懒惰控制自己，他最后就会一事无成。”

到了一个新的年份，我们总是急着去树立目标，制定计划，却从来没有总结在自己身上存在的种种坏习惯和毛病。

有些人明明清楚自身的缺陷，却纵容自己的懈怠，没有决心去改变。

说一句严重的话，一个总是对自己妥协的人，其实是在扼杀自己的生命。

2020年，不妨先丢掉一些东西，摒弃所有对自己成长造成阻碍的坏习惯。

《大学》里说：“苟日新，日日新，又日新”，我们唯有一直保持着向前进的姿态，才能收获一个越来越优秀的自己。

“改变命运，最主要的，就是一颗想要改变命运，也肯付出行动的心，而不是别的。”（雪漠《一个人的西部》）

愿我们都能通过自己的改变，去拥有一个崭新的、意义十足的2020年！