羽毛球训练笔记——五25.08.12

      今天主要是复习了加蹬转的高远球，网前正手挑球和前半场步伐。

      对挑球的理解：网前正手挑球，右腿是弓步，重心可略低。能把球挑到对方后场的接近底线位置，又高又远，可以起到一个调动对手的作用。应该很有用。

        前半场步伐：双脚起跳启动，左脚在后，右脚在前，上左脚再上右脚。可结合网前挑球。