出生日期 选中某一个空白单元格收入下列公式 =TEXT（MID（单元格，7，8），"0000-00-00"） 解释：解释：单元格：身份证号码单元...

今天训练通，昨天只是加了一个网前步伐。

教练说接下来的几节主要练习后半场技术，和教练交流沟通，想让他加上反手高远球。他说反手高远球是高阶技术，和他交流还是想让他加上这项技术。 ...

今天主要是复习了加蹬转的高远球，网前正手挑球和前半场步伐。 对挑球的理解：网前正手挑球，右腿是弓步，重心可略低。能把球挑到对方后场...

今天复习了高远球、正手网前挑球，练习了正手发球及简单的步伐。 收获：所有动作要放松。（动作僵硬不易发力） 1.高远球架拍...

今天进行第3次训练，练习了蹬转和正手网前挑球 问题及解决办法： 问题①顶肘时脚没动，只有腰动很别扭。解决办法：两脚距离...

今天2025年7月28日，早上进行了第二次训练，加了教练的微信，方便后期约练。第一次训练后，懵逼的很，动作打不对，也不会打了。今天有了入...

今天报的羽毛球私教课，总共10节，今早上了第1节。与教练交流，想把动作都过一遍，总结今天学习笔记如下。 一、问题及动作纠正： ...

1学籍网下载九年级学籍信息，学生比对信息是否有误。 2. 导入到信息采集系统。 3. 弃考学生填写弃考承诺书。 3.采集学生照片和身份证或户口本...