今天训练通，昨天只是加了一个网前步伐。
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羽毛球训练笔记——六25.08.14
教练说接下来的几节主要练习后半场技术，和教练交流沟通，想让他加上反手高远球。他说反手高远球是高阶技术，和他交流还是想让他加上这项技术。 热身的常规动作还是跑步...
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羽毛球训练笔记——五25.08.12
今天主要是复习了加蹬转的高远球，网前正手挑球和前半场步伐。 对挑球的理解：网前正手挑球，右腿是弓步，重心可略低。能把球挑到对方后场的接近底线位置，又高又远，可以...
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羽毛球训练笔记——四25.08.11
今天复习了高远球、正手网前挑球，练习了正手发球及简单的步伐。 收获：所有动作要放松。（动作僵硬不易发力） 1.高远球架拍：教练说我的架拍僵硬，以后动作...
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羽毛球训练笔记三——28.08.09
今天进行第3次训练，练习了蹬转和正手网前挑球 问题及解决办法： 问题①顶肘时脚没动，只有腰动很别扭。解决办法：两脚距离不要太宽，肌肉放松，顶肘后重心...
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羽毛球训练笔记二25.07.28
今天2025年7月28日，早上进行了第二次训练，加了教练的微信，方便后期约练。第一次训练后，懵逼的很，动作打不对，也不会打了。今天有了入门的感觉，很好。 一、...
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如果你是程序员，或者有一颗喜欢写程序的心，喜欢分享技术干货、项目经验、程序员日常囧事等等，欢迎投稿《程序员》专题。 专题主编：小彤花园 http://www.jianshu.com/users/4a4eb4feee62/ 【程序员】专题拒稿指北：http://www.jianshu.com/p/7c8b33b5f63b 投稿须知： 1.收录相关技术文章，但不限于技术，也可以是项目经验类的文章和程序员日常。 2.文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信，更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。你可以将这些推广以及个人信息放在个人主页介绍里。 3.字数极少，段落混乱，大段代码没有放到代码框的文章不收录 4.不相关的内容不收录，请确认文章内容和本专题相关 目前针对优质作者及爱好者，开设了官方程序员微信群，希望加入请发简信给主编小彤花园索取个人微信，主编会将你加入到【程序员】微信群，分享内容，收获知识。添加微信时备注昵称。
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羽毛球训练笔记一——25.07.25
今天报的羽毛球私教课，总共10节，今早上了第1节。与教练交流，想把动作都过一遍，总结今天学习笔记如下。 一、问题及动作纠正： 1.问题①：准备姿势...
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中招信息采集流程
1学籍网下载九年级学籍信息，学生比对信息是否有误。 2. 导入到信息采集系统。 3. 弃考学生填写弃考承诺书。 3.采集学生照片和身份证或户口本。去年八年级采集的照片还有的话...
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无题
慕容复一生追求的目标，却是段誉一出生就得到的，而段誉追求了大半辈子的王语嫣，却是慕容复轻而易举就可以拥有的。丁春秋杀了多少人。做梦都想得到的武功秘籍，虚竹轻而易举就拿...
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基于标准的“教学评”一致性的教学设计与命题研究学习心得
授课人:路绪锋，郑州市金水区教育发展研究中心教研员。 1.明年人教出版化学新教材，知识上酸碱盐合并为一章 2.大单元教学的大单元，可以是原教材的一个单元，也可以重新创造一个单...
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好何破局，提高成绩
一、存在问题：成绩差 二、原因分析：讲解不到位，落实学生不足；学生学习动力不足。 三、改进措施: 1. 时间保障：安排好其他工作，精力向教学保证。教学以外工作重新作好分工安排...
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