进入夏季，天气渐渐变得炎热，酷暑难耐，这个时候喝点茶养生再好不过了，那么要喝什么茶养生，您可要收好了！
1，一杯三叶茶，清热解署，祛湿减肥
组成：
丝瓜叶，苦瓜叶，荷叶。
制作：
三种叶子取等量，洗净之后放在锅中加水煎汤，可以随时饮用。
功效：
还款茶源自于《中医儿科学》具有清热解署，改善夏季上火出现的发热，口喝，尿频，食欲不振和痱子等。
丝瓜叶止血，解暑，还可以治疗皮炎，湿疹和痱子，
苦瓜叶性味苦寒，降火之外，还治疗夏季皮肤问题，
荷叶利湿消肿，可以减肥。
2，一杯花茶清肝火去心火
组成：
菊花，茉莉花，金银花。
制作：
取金银花，菊花和茉莉花，以10:5:3的比例或者菊和金银花等量，将三种花一同放入杯中，用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。
功效：
三花茶本来属于一剂非处方药。
其中金银花被誉为降火英雄，性味甘，寒，入肺，心，胃经，对肺火，心火，胃火均有疗效，可清热同时还平肝火，冶感冒头痛。
茉莉花降火同时还改可改善腹胀，胸闷。
所以，三花茶适合冶疗咽喉痛，上火口臭，心烦胸闷，同时还可以防治风热感冒，除了三花茶之外，五花茶采用金银花，菊花，槐花，玫瑰花，木棉花等制成，清肝火去心火功效更佳。
3，一杯薄荷茶降火，提神，去口臭
组成：
薄荷叶，菊花，绿茶等。
制作：
将薄荷叶，菊花，绿茶等一同放入杯中，加沸水浸泡10一15分钟，等茶凉之后即可饮用。
功效：
降火，提神，去口臭，适合治疗头痛，赤目，咽喉痛，牙痛，口臭，口舌生疮和皮瘙痒。
1，一杯荸荠治疗咽痛，小便黄热
组成：
荸荠，绿茶，冰糖。
制作：
取新鲜的荸荠煎汤，根据个人口感在其中放入绿茶包和冰糖，
功效：
《本草刚木》中提到荸荠性味寒，能消渴，除胸中热气，同时有生津润肺，化痰和凉血的作用，所以这款茶适合治疗咽痛，小便黄热，消化不良和咳嗽痰多等。
5，一杯乌梅茶，改善口干燥
组成：
山楂，乌梅，冰糖。
制作：
将乌梅和山揸一同放入锅中，可根据个人喜好，减少山楂的使用量，加水慢熬，待到煮出乌梅味之后加入冰糖，冰糖溶化之后可停火，冷却以后饮用。
功效：
乌梅性味平，山楂性味微温，虽不具备清热解毒之效，但可以生津止渴，解暑，改善上火引起的口干舌燥。
6，一杯藿香茶，防治恶，胸闷1
组成：
藿香。
制作：
沸水冲泡即可饮用。
功效：
藿香茶源自于《中医良药良方》，又被称为藿香除口臭茶，藿香茶虽然不能凉血，但可以解署，利湿，能治疗，恶心，胸闷等现象，经常嗽口也可以起到去口臭的作用。
7，山楂花，扩张血管，降低血糖
山楂所含的成分可以助消化，扩张血管，降低血糖，降低血压，同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
8，葛根茶，改善脑部血液循环
葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛，眩晕，耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，防治高血压。
9，菊花茶，防高血压，动脉硬化
菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
也可用菊花加金银花，甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目，清热解毒之特效，对高血压，动脉硬化患者有显著疗效。
10，挂花茶，排毒养颜，润肠通便
桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人，桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气长肠胃不适的功效，还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
冲泡桂花的量也不能太多，水湿一般在85度右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2一3分钟就可以喝，桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
11，玫瑰花茶，活血调经，消除疲劳
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳，活血调经，改善体质，玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用，红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3一10粒干燥的玫瑰花蓄，放入盖杯中，冲入沸后加盖闷10分钟，冷热饮都是佳品，夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生气，本文为您介绍的12款养生茶，不仅能帮您防病养生，还可以促进阳气的生长，复天一定要常喝，这么全的喝茶秘方别忘了发给朋友们一份！
