娇娃上学第 8 周圆满落幕。深秋渐凉，早晚温差大，昼短夜长。
回顾本周学习的内容：
①《命运藏在念头里》；
②《高光时刻》；
③《从一根火柴到心中的太阳》；
④《女人的活法1》；
⑤《活着与活法》；
⑥《家庭的春天》直播课；
⑦小龚读书系列课——《亲密关系》。
其中，《命运藏在念头里》和《女人的活法》触动了我。
我之所以过得不好，那是因为我有不好的念头。我总活在悲伤的念头里，我的念头里有消极的情绪，我的念头里有“坏”的想法，我的念头总是受到身边人的影响……我不能超越出来……
对自己以外的人、事抱有期待。期待什么，就会发生什么。期待越高，失望越大。因此，不要有太多太高的期待，过随遇而安的生活，相信一切都是最好的安排。
放下对伴侣的期待，放下对孩子的期待，放下对家人的期待，放下对所有人的期待……
活出通透的自己，自信自强自立，从容优雅美丽。
