走路可推动人体的血流动起来，活血化瘀，是简单的血管儿体操，有助于保持肌肉总量。
一起来看看走路有哪些好处？
一，增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退化。步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越好了。
二，打开经络
长期坐在家里或者办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多了。
三，疏通脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬。每天下午步行半小时，全身放松了。
四，身心轻安
身心不合，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。
图片发自简书App
我是日记星球359号星宝宝，正在参加第23期21天蜕变之旅，这是我的第251篇日记。
相信日积月累的力量！坚持，一定能收获更好的自己！！
