工作的压力,生活的琐事,负性的事件或多或少影响着我们的情绪,人们常说:‘岁月是一把杀猪刀,卷走了我们的年轻容颜’其实被岁月卷走的不仅仅是容颜也有心境,各种因素不知不觉影响着我们的情绪,脾气越来越急躁,说话声音越来越响亮,从柔情似水变得坚硬如钢。当孩子的行为违背了母亲的意愿,多次纠正无效的时候,妈妈会秒变‘河东狮’对孩子大吼大叫,有一次我也没控制住对孩子怒吼,当时宝宝平静地看着我,说了一句让我终身难忘的话‘妈妈,你那么大声和我说话,是不是不爱我了?’。其实孩子根本没听见我在说什么,他只感受到了妈妈的愤怒情绪,而这种情绪让他恐惧和害怕。有研究表明长期处于恐惧和害怕中的孩子智力发展水平要低于那些在心情愉悦中长大的孩子,对孩子的心理健康也会造成损伤,所以妈妈们为了孩子的身心健康一定要学着管理好自已的情绪,那妈妈们该怎么做呢?
‘妈妈你那么大声和我说话,是不是不爱我了’---妈妈情绪管理(一)
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