网球新手记录系列之|如何选择靠谱教练1️⃣

学了一段时间的网球,大概上了十几节的团课,打着打着明显感觉到我的动作越来越丑,变形得很严重,陷入了改动作,又不知道如何提升的瓶颈期。

于是下定决心开始寻找更适合自己的教练,密集体验了几个不同类型的教练的私教课,有的是收费,有的是免费体验课,花了大价钱记录一下对这些不同教练教学方式的思考和感受。

首先介绍一下我原本的教练,他是从初中开始学网球,大学考的网球专业,毕业以后就开始从事网球教学。不可否认的是,他自身实力很强基础比较扎实。

最开始的时候是约他体验课,对0基础的小白学员,教的非常的认真,讲得很细,态度也很好。后来体验结束后就立刻选择了报他的团课,因为场地离我家距离近,且团课更容易找到搭子,感觉上课也更有氛围,更能坚持。

上了一段时间之后,大概前四节课定点,第四节结束开始尝试小场隔网,然后练反手定点,大场隔网,到现在十几节课后(12-13的样子)和球友尝试对拉,偶尔让我们打11分积分制对打小游戏。

实话说,团课性价比确实是很高,跟着他十几节课之后,其实就能够和球友勉强拉起来了。但是,问题也很突出,就是细节抠的不到位。当我录像看到自己的动作的时候,才发现自己为了接球有了非常多的多余动作,而导致接球不该发力的地方发力。容易受伤不说,动作也丑得离谱。而继续上他的团课,也很难针对性的纠正这些问题。也就是说,打虽然能打,但是继续打下去可能就打废了。在错误的道路上越走越远,更别提进阶了。

除此之外,这个教练还有一个非常重要的问题,就是他对于团课的定位,可能更多在于业余爱好能接到球就行,而对于学员动作的要求并不是很高。此外,团课人多很难关注到每个人,他对待教学的态度也没有到那么有热情,可当讲了两遍,学员听不懂或者是动作仍然不知道怎么改,他也就不说了。也并不会及时地提醒或者是纠正,甚至可以说懒得再纠正了。毕竟,打工人都懂,上班很累。除此之外,由于他是系统培训出生,所以对于一些网球术语用的很多,比如说张口就是:降重心、掉拍头、转体、不要翻拍、看准球、挤住了…如果讲了学员不懂或者还没有改,他就会拿过拍子,然后不断地来球,做示范,来球,做示范。但是其实对于成人学员来说并不是很理解他的这些术语自己到底应该怎么调整。

他的教学模式更多的是基于青少年系统训练下的模仿,经常教我们的方式是,对我们说:来,你们看我怎么做的啊,球来了,站稳,碎步调整,站稳,打,动作做完。一套行云流水,他做得很好,但是到我们去尝试的时候击球点也晚了,转体也不到位,收拍也没有收对,反正就是各种问题。而成年人需要一些更形象化的表述和更一针见血地指出问题的方式…

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