人生不是一个只进不出的无底容器，而是一段不断收放吐纳的过程！
试着不断地清空自己。其中，包括通过书写记录的方式把脑袋中的种种想法和思路清除出去，不占用自己的记忆内存，也不让自己心里老装着事。经常让自己轻装上阵反而能够持续获取新的动力，而不会经常感觉自己被掏空。
每天花一点时间陪伴自己，当你沉淀下来，安静下来的时候，也许你就能听到内在真正的我，想和你说的话。
也许她想说“亲爱的你很好了，很多美好的体验也一直都在你的内在，你可以随时唤醒它们。”
“亲爱的，你没有错，不要那么责备自己，不要那么责怪自己，给自己那么高的标准，你已经够好了。”
我们日常生活中的那些“小确幸”，可能只是你最爱的那件毛衣带来的舒适感，或者是一杯咖啡带来的愉悦，或者是一位朋友带来的温暖，又或者是你完成某一项任务所带来的满足感，也可能是来自你的伴侣的爱。
如果你不肯拿出这额外的区区几分钟、甚至几秒钟时间，去享受、去留住这种体会的话，它就会像风吹过树梢那样与你擦肩而过，转瞬即逝。
跟你自己好好的呆在一起，这是我们可以给自己最好的礼物。
图片发自简书App
