读书群的姐妹们今天开了个小聚派对，大家各抒己见，分享了最近一段时间以来的心得体会。其中璐璐说抑郁与焦虑是两种不同的东西，通说来讲，为过去的事情烦恼那叫抑郁，而为将来的事情担忧那叫做焦虑。
现代人生活节奏快、压力大，有人因厌倦了这种“内卷”的生活而选择“躺平”；有的人沉浸在自己的思绪里不能自拔，从此便抑郁或者焦虑。
其实，生活在现在的人，或多或少精神上都有一些抑郁或者焦虑，但为什么有些人最终发展成了疾病，甚者会轻生；而大部分人表现的依然是一个正常的人呢？
能否排解心中的郁闷？能否接受自己的现实？是否相信自己有能力改变现状？是否对未来依旧抱有希望？在我看来这四个问题是解决抑郁与焦虑的关键。
其实我有时候也很怀疑自己是否抑郁或者焦虑，因此经常反思自己，有时候更会迷茫。因为不知道自己活着究竟是为了什么？自己的目标又是什么。
所以当今天有人问出，你觉得这一生你想要过成什么样的人时，我是懵的。我从未思考过这个问题，我只思考过活着究竟为了什么。也许这是同一个问题，之所以怀疑自己是焦虑症患者，之所以会迷茫不知为何活着，就是我最大的问题。也许等到想明白了自己的目的、目标和意义后，才能更好地品味活着的滋味，而现在更多的时候还是被动地面对和接受，多少增添了几分无奈在其中。
所以，我深切地期盼着能理清活着的意义，因为那意味着我生活的质量将要提高，并从此不再盲目。
