这个心理咨询室成立有十一年了，也就是我们至少相伴一起走过了十一个春秋，校长已经换到第三任，这却是我第一次正式在这个初冬看见“它”的繁茂。
我见或者不见，它都用自己默默努力姿势守护着我陪伴着我。现在已经独自撑起一片天空，车水马龙在它身边川流不息，静静地生长着，几乎不能感觉得到它的存在……
无时无刻不在生长过程中，不需要任何理解，执行就好啦！
为什么我就看不见呢？我一天天地忙忙碌碌奔波劳碌，我月月年年都在干什么？可曾留下了游丝一样的痕迹……
没有、没有、什么都没有。
（这是我自动思维模式，其实我留下了一串串晶莹剔透的痕迹……习惯性的否定自己。譬如周三下午我的课堂教学中，无意间瞥见班主任兼学校教导主任追寻到了操场，在和几个孩子问话，我当时没有理睬直接关注学生的身上。回到家里才发现原来她给我打电话了，我回拨过去第一次没有接，20分钟左右第二次还是没有反应。我就有一些不好的想法起来了……
第二天早上醒来就接到她的短信：“是家长来接孩子，然后儿子发作业也没有给她说。所以回复晚了。”
虚惊一场！总是这样自己吓自己风声鹤唳 草木皆兵……我在恐惧什么呢？
周四也是一样惴惴不安，不能安然地投入到学习中。我想要去三医院杨主任那里临床实验，不能一直都以学习方式来解决我自己的问题，我在逃避现实。
这样犹豫来犹豫去就什么也没有做成不说，还错过了时间，好浪费啊！“佛法无多字，念佛必往生。”
正思维就是什么都不要想，想太多就是阻碍。理解执行，不理解也执行就好了……像灯一样亮着就好了，像太阳一样升起来就好了！就是啰哩啰嗦的人才需要说很多。
诵经念佛！大道至简，背书就好（现在的教书育人真是越来越反其道而行之……我笑了好久！大师说的字字真金白银，我们的老师们又能背多少中国传统文化的名句名篇呢？天天都整来整去的究竟在干什么？
每天早上醒来2分钟的诵经《心经》，然后开始背书吧！在现阶段就像树一样拼命努力生长，只管往上冲；像花一样灿烂绽放自己美丽芬芳。
在朋友圈开启了今年的第一跑马拉松筹备活动。我的宗旨就是开始迈出了第一步，就没有结束的步伐，除非目的地是终点站。平时长跑的路线就是御营坝到一号桥，周末两天是从御营坝出发跑回老家这两条线路进行训练。
岩鹰是经验丰富的户外活动的组织者，让我在操场跑跑就可以了，“个人都解决不了，团队更没有办法。”关键时刻退缩不前。（他骨子里不相信任何人，更不会伸出手助你一臂之力）月亮河只是简单地聊聊天而已。宝明兄回复是先跑起来，跑起来，跑起来。没有足够的跑量，会了呼吸，肌肉也控制不了，体能储备不够，谈啥都白扯。（结果还是什么都没有帮到我不说，反而让我自我暴露挨了他一顿训，为什么他们就不能好好地按照我的需要帮助我呢？都是站在自己的角度出发，说着自己想说的话。
我只好告诉他，我当时跑15公里迷你马拉松就是你这样的观点和想法，因为无知无畏无惧，最后因为跑步错误姿势伤了自己膝关节。我现在需要的是专业跑步姿势锻炼和呼吸锻炼，呼吸要有节奏，和跑步节奏协调，从开始就养成良好的规范行为习惯，然后习惯成自然。
我的一个梦想就是参加一次全程马拉松赛事活动。
无言下午陪我开启2020年的第一跑！（这样的人就是佛说的上智利根，执行就好，罗里吧嗦的人才需要说很多话，没完没了。2:30在东街口见面）
我的信息他没有秒回复，或者打电话不接，我就各种各样的灾难话思维和想法蜂拥而至。在他面前，我的“不可爱，不值得爱，没有价值”等等一刻不停歇。
想得太多就是问题所在。
如果按逻辑分析判断下去，我就好被自己大脑皮层瞬息万变的思潮影响，牵着我的鼻子在错误的道路上一去不复返，越走越远……因为我从来没有批判过，这样的感觉真的很对吗？事实证明常常都是自以为是的想当然，我们的记忆真的会欺骗我们的。
婚姻亲密关系是我的硬伤。
我打扮得自以为花枝招展，精神抖擞要出门去！妈妈无意的一句话“不好看的。”我瞬间就变成了泄气的皮球。一身红色的运动装，头顶牛仔帽，黑色361度的运动外套，脚踏运动鞋开启2020月的第一跑。
二妹也是什么样的话都是脱口而出，不管不顾也不闻不问我的感受。因为家里得不到任何的支持和鼓励的话，我就拼命地努力寻找外面世界的“美好”。不管是真话假话就按着自己的想法去强加于别人，事实证明“强扭的瓜不甜就算了，还特别的有毒。”
我在追，想要的东西就一直在飞。恐惧和安全感都是我自己内心深处的投射，稳定的婚姻家庭生活就是最好的治愈良方。这么多年，一直都在追寻着虚无缥缈的东西—精神上的力量。
肉体才是真正的永恒经典。
我们常常是肉体在这里徘徊不前和你纠缠，精神上远方留念不返。即辜负了自己的肉体，更摧残了流年。
躺着床上闭一眼出发，太阳的余晖洒满了窗外风景秀丽。妈妈在窗前接电话，我就准备出发啦挥手告别。
早上阳光洒满了整个角落，然后就没有影踪……现在居然在临近2:00左右又醒过来的节奏。有个性，你也要午休时间。
我看着侄儿回家就躺在床上睡觉，或者看书逃避现实生活中一点一滴的责任，作业是摸都不会摸一下的，他对学习完全没有兴趣。我由当初的兴致盎然付全责，到如今安在看着一切淡然处之，他的人生在该拼搏奋斗的时候，已经提前进入老年生活了。
逃避退缩不前就是他应对各种问题的解决方案。你从他那里永远都听不到真话，也得不到第一时间的讯息，即使瞒都瞒不住了暴露眼前，他都撒谎顽固到底。你永远不要想靠着他，他的肩和脊梁早就深深地垂下来了，甚至低到尘埃里。装着看不见听不见是他的绝招……
所以沉默不语是最好的状态。
作为老师的角色我真的会越来越看不惯；作为她的大姨我暴跳如雷气急败坏；作为咨询师的角色，我知道这是他的人生轨迹他有权利主宰。
一边往目的地前行，一边思考他的人生。如果知道脱口而出的是伤人的话就闭嘴吧，明知道他会撒谎就沉默吧。“360行，行行出状元。”安慰自己，人到中年只有接纳一切众生万象的时候。我绝对没有想到我的女儿最后会是这样的情况。接纳一切发生的事情，比如我女儿现在徘徊在学校门外，侄儿就是在该读书的年级不愿意好好读书。改变能改变的事情，我接纳这一切发生的事情，不动心不着相。
走开——身体走开或者心走开，并且在心里默默地给他们祝福。
我的自信心爆棚。
譬如今天，不管什么样的结局都挺身而出！信心就是在这一点一滴中，寻找到自己内心深处最柔软最细腻的东西坚持下去。
对自己柔软细腻，先满足的需要。（镜映需要、理想化需要、密友的需要）马不停蹄地穿人流密集街市，过人行道等她出来后我们就上天桥到了铁牛广场这边地带。然后再穿过跳舞人群下楼梯，出口就是宽阔的跑道，绿油油的大草坪边缘地带是有名的东方红大河，远处是高高耸立的越王楼。
除了跑道上稀稀疏疏几个人歪，草坪上晒太阳的人密密麻麻地排列，看着有些心惊胆颤，疫情好像消失殆尽的样子。
更远的地方是一群衣作统一的孩子在上课，教练用喇叭大声吆喝着指挥现场，家长们围得水泄不通……
我们开始准备跑步啦！她拿出手机开始打卡，给我拍照留念跑前跑后换不同角度，然后我给她拍照。在双杠上拉伸，压四肢、倒挂金钟，仰卧起坐20个，劈叉活动开各个关节部位。
她的身体健康强壮又柔软细腻。
我们聊八卦聊梦想，我的马拉松赛事，她的芭蕾舞梦，现在她选了古典舞。
她换了粉色紧身衣服，在绿色草坪空地上进行下腰专业舞蹈表演，草坪四周有盛开的金黄茂密的菊花，在阳光下映衬着她修长美腿，纤纤手臂支撑着一道粉红的弧线。
湛蓝的天空寂寞无声，屏息凝神看着她肆意挥洒着舒展着四肢，悄然绽放在灿烂阳光下，傲视着初冬时节怒放的菊花
空气都凝固了。
她是真的爱自己，把自己照顾成了一朵向日葵。
