手部砭法让你血脂不高更健康

做为一个对吃有着特殊感情的民族，无论走到哪里都会关心吃的，东西南北大街小巷各种特色小吃香气四溢，经常会让人垂涎欲滴（﹃  ﹃  ﹃)

社会在进步的同时，人们的健康却出现的很大问题，然后医生会跟你说,这个不能吃、那个不能吃的时候有没有很惆怅？      （@_@@_@@_@）

吃的诱惑还是要适当克制！

从理论上讲，这种时候是应该吃起来肯定更有味道、更香。

这是因为条件反射的原因，条件反射是人出生以后在生活过程中逐渐形成的后天性反射，是在非条件反射的基础上，经过一定的过程，在大脑皮层参与下完成的，是一种高级的神经活动，是高级神经活动的基本方式。

望梅止渴的故事

东汉末年，曹操带兵去攻打张绣，一路行军，走得非常辛苦。时值盛夏，太阳火辣辣地挂在空中，散发着巨大的热量，大地都快被烤焦了。曹操的军队已经走了很多天了，十分疲乏。这一路上又都是荒山秃岭，没有人烟，方圆数十里都没有水源。将士们想尽了办法，始终都弄不到一滴水喝。头顶烈日，战士们一个个被晒得头昏眼花，大汗淋淋，可是又找不到水喝，大家都口干舌燥，感觉喉咙里好像着了火，许多人的嘴唇都干裂得不成样子，鲜血直淌。每走几里路，就有人倒下中暑死去，就是身体强壮的士兵，也渐渐地快支持不住了。 曹操目睹这样的情景，心里非常焦急。他策马奔向旁边一个山岗，在山岗上极目远眺，想找个有水的地方。可是他失望地发现，龟裂的土地一望无际，干旱的地区大得很。再回头看看士兵，一个个东倒西歪，早就渴得受不了，看上去怕是难得再走多远了。 曹操是个聪明的人，他在心里盘算道：这一下可糟糕了，找不到水，这么耗下去，不但会贻误战机，还会有不少的人马要损失在这里，想个什么办法来鼓舞士气，激励大家走出干旱地带呢？ 曹操想了又想，突然灵机一动，脑子里蹦出个好点子。他就在山岗上，抽出令旗指向前方，大声喊道：“前面不远的地方有一大片梅林，结满了又大又酸又甜的梅子，大家再坚持一下，走到那里吃到梅子就能解渴了！” 战士们听了曹操的话，想起梅子的酸味，就好像真的吃到了梅子一样，口里顿时生出了不少口水，精神也振作起来，鼓足力气加紧向前赶去。就这样，曹操终于率领军队走到了有水的地方。 

其实，这都是身体素质下降的表现，另外，就是真的吃多了、吃过了，给身体太多负担，人体无法处理多余的垃圾，从而形成了这个所谓的指标高。

以下给大家一点建议，碰到这类食物讲不要太过！

1、油炸类食品

现在很多年轻人都喜欢吃油炸的食物，而这类食物往往残留大量的脂肪，如果经常过度食用，非常容易导致肥胖症。因此经常可以看到，喜欢吃炸鸡薯条的小胖，这主要是油炸的食品有大量的脂肪，如果经常吃，很容易引起血脂增高。

2、熏烤类食物

这是普及的知识，如果经常吃熏烤类的食物，可能会导致大量的致癌物质在肠胃中积累，更容易出现胃癌。（这个因为人的个体差异）而且熏烤类食物往往会含有大量的油脂，如果摄入过多，人体无法代谢的血脂也会升高，因为这些物质很难被分解。

3、高含糖量的食物

如果大量摄入糖分，人体的肠胃没有办法及时吸收，而多余的糖分会转化为甘油三脂，特别容易形成脂肪组织，引起血脂水平越来越高，加重血脂高的症状。

4、多盐的食物

如果经常过多摄入盐分，容易导致内环境的渗透压出现异常，而且血管的通透性降低，毒素没有办法排出体外，导致血管硬化，血管堵塞等等症状。血压会一高，血脂也难以保持稳定。

夏天到啦，让身体好好排排毒。——悦元堂

手部砭法是古老而新颖的养生方法，是古老砭术与现代全息反射疗法的完美结合，让我们一起了解手中的世界，动动手让身体更健康，一人学会、全家受益、终生受用！热爱传统养生、文化、生活！