遭遇悲剧性事件并不意味着长期失去快乐的权利。失去亲人，会使人产生幸存者的罪恶感，这是失去快乐的主要原因，是时间造成的次级伤害。失去亲人会使人产生这样的心路历程：幸存者的罪恶感——感恩——快乐生活的羞愧感。我们应该对自己好一点，才能够生享受生活的时候，享受生活，就像追回自己被偷走的东西。与家人一起游戏、弹奏乐器、做运动，都是很好的改善情绪的措施。
年幼的孩子不能很好地理解死亡，迎接孩子安全，支持和机会，帮助他们获得成长。培养孩子的复原力过程中，我们，帮助他孩子形成四个核心理念，1、他们对自己的生活具有一定掌控力，2、他们能够从失败中学习，3、作为人类，他们的存在很重要，4、他们具有可依赖可分享的真正优势。让孩子知道他们有能力改变的自己的生活，会让他们感到人生有条理可预测，增强他们的掌控感。开诚布公的谈论积极的回忆，或者令人痛苦的回忆，都有助于培养复原力。当人们回想一件美好的事是，他们会感觉与他人连接跟密切，人生也更有意义，会更有动力，创造更美好的未来！
在集体的创伤性事故中，共同的希望，共同的经历，共同的故事，可以增强集体的复原力。通过帮助他人应对艰难处境，然后采取行动改变现状，集体复原力还能促成社会变革！
一些重大事故显示，人们从失败中学到的比从成功中学到得多，失败越大，收获越大，因为事后会进行更仔细的审查。具有复原力的组织，会创造出鼓励个体承认失误和遗憾的文化，并帮助大家克服这些防御和封闭的反应。在组织中创建一种把失败看作学习机会的文化非常重要，当人们可以安全地讨论错误时，便更有可能报告错误，犯错的可能性也会降低。对错误行为的及时反馈，是增强组织复原力的有效方法，即使对某些人来说，这种方法难以接受，但如果反馈只是针对行为，就更容易接受。倾听反馈的能力，是复原性的表现。
失去配偶并不意味着失去再次爱的权利，家人朋友不应该指责着再次爱的行为！尤其是对女性的偏见。再次爱，不是对原来婚姻的代替，而是一次新的爱情，是从内在寻找可以与他人分享的力量。
悲剧不必是个人的普遍的持久的，但复原力应该是，我们可以培养复原力并保持一生。
