天使班4.0日检视晨间日记

2019年03020  周二3

今日起床：6:45 昨日就寝：12:00

体重：94  目标：80

我的本周重要青蛙

1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥

2.看日本旅行书

3.践行易效能

4、找新工作

我的日检视

健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少

事业：今日调整了岗位，领导也在为我的离职在做准备了。在现在的岗位坚持到最后！

学习：英语打卡学习；

家庭/亲子/亲密关系：

1.和妈妈年猪视频，妈妈说年猪打碎了我的玻璃相框，里面是我和小米的照片，还说他们明天就要去绵阳了，胡叔要一个人在家里。

2.下班后和张旦通了半小时电话，聊到未来的工作，以前班上的同学。

3.邹建峰给我推荐新工作

【易效能三只青蛙】

今日三只青蛙：

1、英语学习✅

2、看日本攻略❌

3、提辞职报告✅

明日青蛙

1.英语打卡

2.舞蹈学习

3看攻略（日本）

做美容

【为90天目标做出的努力】

1、英语学习打卡

2、看照片提高审美

【工作/生活检视与反思】

起床第1件事应该是安排自己的日程。看日历清单。

减少看微信朋友圈的次数。

对生活和工作保持热情

看了我们组长的简书，我们线下小组的组长太棒了，他自称自己是农民工，没读多少书，我觉得他比我们做的都好，凭借自己的努力，一定会有一片蓝天！

【小确幸】

能大大方方的直面我离职的问题，不会觉得丢人委屈想哭了！

3.感恩

感恩家人，朋友，身边陪伴的人

感恩易效能让我不断成长

祝福小米在另一个世界成为小天使

【我的90天目标】

1.坚持学习英语并得到提升

2.瘦到80-85斤

3.舞蹈进步

4.学会视频剪辑，记录生活