2024年4月9日（农历三月初一）星期二 晴

今日不用看操，可以拥有属于自己的跑步，所以就弄个十公里耍耍。这种可以随意跑步的自由的气息给我的极度舒服的感觉让平时陷入冗繁杂务无暇欣赏美景的我真正地享受到了这个阳光明媚的春天的早晨带给人们非常普通却又很难得到的欢欣与惬意。

      说跑步，就不能仅仅说跑步，还有跑步沿途美丽的风景，还有跑步带来的愉悦的心情，还有出了一身透汗通体舒泰的感觉，还有开启一天工作所必须的充沛精力。

      完成跑步，做做拉伸，看看手机。唉。忍不住想做一首打油诗，前三句或许不宜发表，就只写出最后一句吧：天下谁人不可怜。

      还是看看罗胖演讲学习学习，充实一下自己的大脑。野蛮了体魄还得文明一下精神。做一个不断学习持续上进的人。提升自己，服务他人，奉献社会。

        跑步十公里，蹲起五十，俯卧撑125次。早安！上班了。