欲望来临时用呼吸法和锻炼法来化解
1.欲望来临时闭上眼睛，缓缓深吸一口气，全身毛孔张开，想象天地灵力从我的呼吸道吸入，然后经过大脑，游走在五脏六腑，下达丹田，滋补着我的大脑和双肾，让我变得更加强大
然后在缓慢的把这口气呼出去，想象自己所有的欲望，邪念，身体的里所有的污秽都被一口气从鼻腔和毛孔呼出去，反复几次呼吸后，感觉身体轻飘飘的，让心态恢复平静
2.当欲望来临时，想象这股欲望就是你的肾气，欲望来临了说明肾气开始恢复，所以欲望来临时不要害怕，说明这是身体开始恢复的表现，不要把这股刚恢复起来的肾气撸掉了，要把这股肾气转化成精髓让它强化自己的身体，转化的方法就是运动，一边运动一边想象这股肾气正在慢慢转化成骨髓滋补身体的骨骼，让骨骼变得更加坚硬，更多的肾气慢慢转化成脑髓一步一步滋养我的大脑，让我变得更加聪明有智慧，记忆力变得更好，肾气也能转化为气血，让我的身体更加强健，气血一步步转化成肾精，滋养双肾，双肾开始恢复，滋养我的皮肤和毛发，双眼更加明亮，身体越来越健康，欲望来的越强，运动就越猛烈，不要让一丁点精华流出体外，但是不要刻意引起欲望，那样就会损耗原有的精气，直到欲望完全消失才慢慢停下运动休息。运动后再用呼吸法来平复心情，让生活越来越幸福，所有的痛苦都离我而去
