今天拆个宽带，给刘姐送本商业思维的书，听了一会能量课，感觉能量不足，能量分四个维度，一是体能，饮食，睡眠，运动，三个方面增能
二、思维，这可以通过学习来改变自己的知识结构，增加自己的思维角度，可以赋能
三、情绪，夫妻关系，子女关系，父母关系都是能增加能量的源泉
四、精神价值感，责任感，找个闺蜜夸奖自己，一点的进步，给别人提供价值都能使自己能量满满
那一块缺补那一块。真需要能量表每天查一下，有时的焦虑情绪那一定是能量低了，还有时间满满的也是能量低了，会生活有自己而不是消耗自己。
晚上我就我想处理的事情，用文字发给陆学姐，她从情感，策略，方法，换位上给我指导，让我很是受益，也打开了我的思维。满满的幸福，能量补给的，我觉得这是从思维和感情两方面给我赋能。还说什么时间都可以找她，不用有顾虑，她要做我的娘家人。这触达心底的暖，触底的感动，真的很感谢，我也要有这样的思维，有一天去帮助更多的人。
能帮助到别人，给他人提供价值，就是给自己赋能。让生活越来越好，让世界多一些快乐。也希望一起携手抗疫成功，一起去筑建内心的强大。
