世界是什么样子的，取决于一个人的心。对于抑郁症患者来说，由于其心理进入了一种不同于常人的状态，因此整个世界呈现在其心里也是完全不同的世界。所以，所有进入抑郁症患者世界的信息，都会因其心理状态的不同而呈现出另一种样子。这些信息以感知、感受、情绪、情感等方式全面地影响着抑郁症患者。社会生活的复杂性使得抑郁症患者很难在社会生活中（包括家庭生活和职业生活）获得修养生息、深度疗愈的机会。回归自然的生活最适宜这类人群，大自然的天然纯朴，可以给予其最基本的修养生息的环境，然后通过内在自救的理性力量和有效的疏解方法、疗愈方法，使积累的心理负面能量得到有效释放，同时使健康的、积极的生命力量得到补充。如果能从优秀传统文化中汲取大道智慧即超越智慧的力量，经过深入地学习和实践训练，心灵就会获得彻底的蜕变，生命就会迎来新生。在此过程中，外在的善缘与帮助很重要，自省、自救的力量更重要。

从更深的角度而言，抑郁症患者只是陷入了一种深度的“梦境”——比一般人的“梦境”更深一些。在生命的真相层面，每个生命都是本自清净、本自光明的，所有的疾病，不管是身体疾病还是心理疾病，本质上都是一种深度的错觉——只是其呈现出的现象给人的感觉已经变成了无可置疑的真实，所以才会对生命产生巨大的影响。对于一般人而言，要获得生命的安宁与自由，需要穿透现象、超越现象然后看清生命的真相，对于抑郁症患者来说，要获得生命的安宁与自由，更需要穿透层层现象、超越种种现象，看清生命的真相。相比一般人，难度当然会更大一些。但这也是一个非常好的机会。因为一般人虽然生活得更好一些，但也缺乏从现象界觉醒的动力，被疾病困扰的人，如果以此为契机来改造自己的生命，反而可能会更快地觉醒。

“现象”具有一种神奇的力量——迷惑心灵从而束缚心灵的力量。迷惑越深，束缚就越深。现象界的呈现是千差万别的，是缤纷多彩的，而呈现在人的感觉里又是非常真实的，这就是现象的“魔力”。在印度文化中，现象界的这种力量被称为“摩耶”，即“大幻化力”——将本质为无常虚幻的东西呈现为看似真实、实在、永恒的东西。但其实，这种力量来自于心灵本身——心灵，具有制造“幻相”的能力。比如梦境，就是一种最容易理解的心灵创造的“幻境”。这本来是心灵的“超级技能”，但是当心灵对于呈现在自己感知中的现象太过于认真、执著的时候，就会成为现象的奴隶。心灵本来是现象界的创造者——所有的现象和现象的意义都是心灵的创造，但由于心灵自身不够清醒，所以反而被自己创造出的现象所迷惑了，认假成真，执幻为实，于是就掉进了“现象的陷阱”中。所谓的觉醒，就是彻底看清，一切现象都是心灵的创造，都是呈现在心灵中的如镜中花水中月一般的影像，同时彻底看清，在心灵的深处，有一个层面是彻底超越一切现象的，也就是说，不管现象如何变化，在这个层面，心灵都是永远宁静、清明的，永远不动不摇，永远不受现象的影响。当一个人在自己的内心深处发现这个层面，然后训练自己安住在这个层面，直到自己的心始终“定”在这个层面，这时，生命就获得了究竟的安宁和自由。当安住在这个层面去观照一切现象时，就会发现，一切现象都成了飘过眼前的风景，而自己的心始终卓然独立，自在，自由，安宁，安详......

在那里，时间停止了，一切现象看似发生了，但对于心灵那个不动的层面来说，也如同没有发生。这时再看人世间的故事，就会发现，一切都是心的演绎，一切都是心的创造，一切都是心的幻化，一切都是心的倒影......