忘记了是从什么时候接触到核聚老师的《30天考霸训练营》课程，可能是三个半月以前，在此之前阅读了基本所有市面上有关学习方法的书籍，可能是习惯了假学习，也许是一本好书只是草草的阅读了一遍就束之高阁，发觉去实践使用的都是一些皮毛，并不能让自己获得实实在在的进步，自从听了老师的课，也不是马上就觉得很好，但直觉告诉我他的方法是也许可以带来进步，他的课程基本都有听，但真真觉得自己在付诸实践是在最近，尤其最近的一期答疑令我受益匪浅，我一直不明白为什么我们的教育不教给我们正确的学习方法，造成了大量的人才浪费，我想有很多人都是有上进的心，只是不知道方法路径，努力了很久也不见成效，可能自己正在假学习却还不自知，就像很多人多年奋战高考、考研、司法等考试当中，大量的时间精力浪费，有这样的时间明明可以训练出很多过硬的本领了，废话不多说，下面我来分享一下我在答疑课上的收获，希望能够对你有所帮助。
Simplicity is the ultimate sophistication
简洁是复杂精妙的极致——列奥纳多达芬奇
一切学习要遵循三个过程
第一：学会一个知识
第二：知道怎么学会的
第三：回顾不忘
以此类推学习更多的知识
无论在工作中还是学习中只要我们搞的复杂了就是出了问题
The knowledge of all things is possible
获得所有事物的知识是可能的——列奥纳多达芬奇
Learning never exhausts the mind
学习永远不会消耗心智——列奥纳多达芬奇
90%以上的人学习很累，是因为真学习和假学习的所导致的，判断你是否在真学习还是假学习的判据就是不断的去问自己究竟学到了什么，如果你不断的问自己到底学到了什么，你便不会变的那么累了，反而会进入高度专注的过程，浑然忘我的过程。如果得到的答案是不一定，那你的学习效率是大打折扣的，焦虑着急抑郁的情绪不断涌现，各种担心会不断袭来，进入一个恶性循环，如不断在想我还有几个月就要考试了，我能不能考高分，我能不能排名靠前，一旦不高怎么办，我的家人什么反应、同学、朋友都有什么反应，能不能毕业，我的前途，所有的这些杂念让你手上该做的事一点也没有做好，什么知识也没有记住，一天结束后，你的焦虑的情绪会增加，然后这种焦虑的情绪会一天一天的不断迭代，这个时候你为了缓解焦虑去放松，当你放松回来，你会发现你会更加的焦虑，这种焦虑感是长期的是一种慢性焦虑，慢性的压力和焦虑开始伤害身体，对神经系统产生不好的影响，时间再长一些你就会产生抑郁的症状，产生生理损伤，甚至自杀的人也不在少数。
我们必须打破焦虑的思维和情绪的回路
因为结果的不确定性想不清楚造成的这种焦虑、担心、着急，而担心、着急又大大降低了做一件具体的事情的效能，因为效能降低所以更着急、更焦虑甚至对自己的愤怒走向了一个恶性循环，让这种恶性循环继续发展的话便会对身心健康造成巨大的破坏
解决的办法就是每时每刻反反复复的问自己究竟学到了什么，学习一段时间休息之前也要问自己
为什么这样做可以打破焦虑的回路呢，因为每次你这样做明显的把自己收获的东西给抓出来，一旦抓出来就会产生成就感，成就感会激发你促使你去学到更多的具体的东西去获得更多的成就，学到的东西越多你的心里就越踏实，因为你不断的回顾、不断的回测、问自己究竟学到了什么每分钟、每五分钟、每十分钟、每小时对这个过程越来越清晰，通向高分的路径就越来越明晰，对未来的期待、判断就会越来越明确，信心也就会油然而生了，另外这么做的人一定是真学习的，真的学到东西了，思维进入了你所学东西的内部，进入了思维的深层，就把表面的得失都忘掉了，然后产生了高度的愉悦。
好多人担心时间不够，有些人永远会陷入这样的回路里面，这是因为他不明白一个最基本的事情，人永远只能把握自己能把握住的东西，很多东西你担心也没用，就看你把时间花在担心上面还是把时间放在学到具体的东西产生具体的成效上面
一旦按照正确的方法去做便会进入达芬奇所说的境界，学习永远不会消耗心智
大部分人没法进入这样的状态，因为大部分人都是在假学习，关注时间进度，具体的东西没有学到
