新的时代，人们对健康尤为关注健康是个人的一笔无形资产和财富，拥有了健康就有了征服世界的基础和潜力，健康是人一切活动的载体，丢了健康一切都不复存在了。人们对健康的认识越来越深刻和明了，对健康的重视程度越来越高。　

　　很多人在解决了温饱问题后就关心健康话题，主动的管理自己的健康和身体，一个健康的人一定是一个身体和精神都很健康的人，坚强，自信，乐观，敢于面对所有的困难，让世界臣服在自己脚下，做自己永远的主人。

　　相反有的人不爱惜自己的身体，胡吃海喝透支健康和生命，最后的结果是丢失一切，英年早逝。那么多的顶端人物就是因为日常不注意自己的身体，常年累月的为了工作不好好吃饭，透支自己的身体，最后什么都没了。多不合算呀，赢了世界没了自己哪又如何？

　　21世纪健康新概念，保持身体健康四大基石：合理膳食，适量运动，心理平衡，学会倾诉。

看待任何问题都要用哲学的辩证的观点去看去想，任何事情都有规律可寻，事物都有必然的联系，都在互相变化和发展之中得到完善。充满爱心的生活，不嫉妒，不仇恨，用平和的心看这个世界，保持一颗平淡，随和的心热爱生活和命运。宽容大度，不记恨，江湖险恶，独守自己。

　宽松大度换位思考精神胜利法

　生活是面镜子，以健康为中心多吃绿色蔬菜和食物，快乐健康生活每一天！